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2022年02月08日

ニギニギについて

やかです。

前記事に書いた記事で、ベッドでニギニギすると申しましたが

お部屋のソファや壁の近くで、ごろんと寝そべって足を立て掛けて行うと

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お腹の力が抜けてニギニギしやすくなる＋足あげでむくみ対策もできて

一石二鳥ですよ

これぞ、やかちゃん流しりごみしないボディメイクの真髄ですね

やか。

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