Matzocoatl「毒蛇だって知ってただろ？」

最近、目が悪くなったと実感する。

小学校の時に「遠望訓練」というものがあって、

そのおかげか目だけはこの歳までそれなりに良かったのだが、

スマフォの使いすぎと仕事で使うパソコンのせいかな、

少し離れるとパソコンの文字が読めないぐらいに悪い。


後輩に目が急に悪くなってさ…って話をしたら、

「ルテイン」が良いですよ！と言われた。



目は大事ですよね。

メガネも作ってるんだけど、

なんかメガネすると気持ち悪くなるんですよね。

あんまり使いたくなくて。


なるべく裸眼でいきたいなと思うのですが、乱視が結構ヒドイ。

乱視ってサプリとかで改善できるものなのだろうか。

ちょっと前は目にはブルーベリーが良いとか言ってたり、

その前はニンジンが良いとか言われていたりした気がするけど、

時代が変わるとまたまた変わるのだなあと。

今は目には「ルテイン」だそうです。


ところで「ルテイン」って何でしょうね。

何を食べたら摂取できるのだろうか。

ディアナチュラルテイン