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2014年10月22日

亜麻仁油ドレッシングのサラダ

今朝、帰国しました!

9月、10月はほとんど日本にいなかったので、
食生活が少し乱れています。。。。


帰国してすぐ作ったのが
亜麻仁油ドレッシングのサラダです!


photo 3 (3).JPG


体が喜んでいるのが分かります!


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posted by 橘かをり at 10:57 | Comment(0) | TrackBack(0) | お料理

2014年10月12日

myシオ、myオイルのススメ

日本を発ってから早2週間が経ちました・・・


日々バタバタとお仕事していますが、
コメント&メッセージは確認しています!
いつもありがとうございます。



その中で、
「出張中の体型管理はどうされていますか・・・?」
とよく聞かれるので今日はそれについて書きます。


もちろん、現地にはその土地のおいしいものが沢山あるので
無理に我慢はしていません!


それでも必ずお野菜を意識して摂るようにしています。

image.jpg


でも、ただお野菜を意識して食べるだけでは
ダイエットにはなっていません!!!

秘訣は・・・



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posted by 橘かをり at 09:02 | Comment(0) | TrackBack(0) | セブ島

2014年10月11日

セブっ子に大人気のCoffee Prince(コーヒープリンス)へ

今日はやっと久々のお休みです・・・・

唯一セブで私の癒やしスポットがあります。

それは、Coffee Prince(コーヒープリンス)です!



もともとは韓国ドラマ「コーヒープリンス1号店」のロケ地だったそうですが、
とても人気なので放送終了後はカフェとしてOPENしているようです。

photo 4 (9).JPG


それが、最近セブ島にも進出した、ということで、
現地の同僚と行ってきました!








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posted by 橘かをり at 10:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | セブ島

2014年10月04日

男の隠れ冷え性対策!アボカドの薬味ポン酢

レシピブログさんから送って頂いた
タカノフーズの絹美人のお豆腐を使って、

「手軽にもう一品!豆腐レシピコンテスト」に参加しています!


日本を発つ前に作った、
手軽で簡単に絹美人のレシピです!


薬味たっぷりなので、男性も好みな味付けですexclamation×2

写真 1 (23).JPG


◆レシピ
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posted by 橘かをり at 13:09 | Comment(0) | TrackBack(0) | お料理

2014年10月02日

カフェでダイエット!セブ島編

しばらくフィリピンネタが続きます。



ホテルから歩いて30秒くらいにある、
BO'S COFFEEはオススメです^^

早朝&夜の1日2回もお世話になっているカフェです。

photo (9).JPG
カプチーノ揺れるハート

スタバ並に意心地最高+24hOPEN+Free WiFi + エントランスにガードマン(変な人来ない)

=仕事の片づけるのには、最高のカフェです。


そんな素敵カフェでダイエットするなら・・・
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