通販マニアの美容日記

今日もウォーキング行ったんですけど
暑さにも体が慣れてきたのか、歩いている時は
そんなに辛い、と思わなかったので、調子に乗って
２時間近く歩いたら、見事に熱中症になりました。

家に帰ってきてから、ジワジワと頭が痛くなってきて
今は何もする気が起きず・・・。


しっかり水分摂っていったけど、やっぱり歩いている時も
マメに摂らないとだめですね〜。
とりあえず無事に帰ってこれて良かったと思おう。

じっとしていれば何てことはないんですが、
動くとずきずきと痛みます。

今日の夜、ゆっくり寝れば明日の朝には
この痛み、治ってるといいけど。

明日、ちゃんと復活したら、明日はしっかり対策を
とってウォーキングに行こうと思います←まだ行く気（笑）