通販マニアの美容日記

この４連休、体重が少し増えたので
すぐに元に戻すべく、今日から
ちょっと節制しなくてはと思っています。
とりあえず今日の夜は早めにご飯にして、
さらにカロリー控えめにしようと思います。

明日からは仕事なので、通常通りの
食事をするしかないですが、
いつも夜にお菓子やらアイスを食べてしまうので、
そこを何とかやめようとがんばります。
でも・・・やめられるか不安です。ていうか
自信がない！！でもがんばらないと〜。


実家に帰ると、母親が喜ぶので
ランチしたりモーニングしたりと
とにかく１日中高カロリーなものを
食べ続けちゃうので体重が増えるのは
覚悟していたけど、やっぱり・・・という感じ。

1泊しただけだけど、その間に
揚げ物やら甘いもの、どんだけ食べたことか・・・（汗）
という訳で今日からなるべく自分に
厳しくしようと思います。

食事を気をつけるのはもちろんだけど、
さらに筋トレも、もうちょっとキツイものにしようと思います。
特に私は下半身に肉がつきやすいので
下半身を重点的に攻めようと思います。


あんまり張り切ると続けないので、
続くようにゆるめにがんばろうっと。

来月は健康診断があるので、
せめて１キロぐらいは落としたいです（汗）
この１キロが難しんですよねぇ。
ほんと年とると体重１キロ落とすのに
どれだけ苦労するか・・・。