2020年05月06日
思うように
この連休でダイエットするのが目標だったんですけど
目標にしていた1.5キロ減はどうやら難しそうです。
やっぱり年ですかね〜、全然思うように減らないです。
でもめげずに毎日の筋トレはがんばります。
最近、力を入れているのが背中の筋トレで、
確実に締ってきているのは自分でもわかるので
体重は減らなくても見た目は変わってると信じて
がんばっていきたいです。
昨日の夜、youtubeみてたら
1週間でマイナス3.5センチの太もも痩せの動画を見つけて、
これが1日3分でできるお手軽なものだったので、
今日の夜からこの運動も取り入れていこうと思います。
やっぱり習慣にするのって大事ですね〜。
今はシャワーを浴びる前に筋トレするのを習慣化しているので
まったく苦痛にならずに続けられています。
前は1日のどこかで筋トレするって、時間を決めてなかったので
続けられなかったけど、今は筋トレは歯を磨くのと同じぐらい
すっかり習慣化できたので、続けるのがほんと楽です。
体のラインが出る洋服を着るまでには、もうちょっと
スリムになりたいです。モチベーション下げることなく
がんばるぞいっと。
それにしても連休はあっという間でした。
体感的には3日ぐらい。あ、でも今日はまだ始まったばかりだから
実質4日休んだところだから、間違ってないのか・・・。
今日は連休最終日、とにかく昼寝だけは
しないように気をつけたいと思います。
目標にしていた1.5キロ減はどうやら難しそうです。
やっぱり年ですかね〜、全然思うように減らないです。
でもめげずに毎日の筋トレはがんばります。
最近、力を入れているのが背中の筋トレで、
確実に締ってきているのは自分でもわかるので
体重は減らなくても見た目は変わってると信じて
がんばっていきたいです。
昨日の夜、youtubeみてたら
1週間でマイナス3.5センチの太もも痩せの動画を見つけて、
これが1日3分でできるお手軽なものだったので、
今日の夜からこの運動も取り入れていこうと思います。
やっぱり習慣にするのって大事ですね〜。
今はシャワーを浴びる前に筋トレするのを習慣化しているので
まったく苦痛にならずに続けられています。
前は1日のどこかで筋トレするって、時間を決めてなかったので
続けられなかったけど、今は筋トレは歯を磨くのと同じぐらい
すっかり習慣化できたので、続けるのがほんと楽です。
体のラインが出る洋服を着るまでには、もうちょっと
スリムになりたいです。モチベーション下げることなく
がんばるぞいっと。
それにしても連休はあっという間でした。
体感的には3日ぐらい。あ、でも今日はまだ始まったばかりだから
実質4日休んだところだから、間違ってないのか・・・。
今日は連休最終日、とにかく昼寝だけは
しないように気をつけたいと思います。
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