通販マニアの美容日記

40代に突入すると、そろそろ更年期障害に
備えないといけないと思っていて、
色々と本を読んでそれなりに勉強しているんですが、
最近読んだ本に黒ゴマ納豆がいいという情報を見つけ、
さっそく黒ゴマ納豆を食べています。

1日1パックを目安に食べるといいみたいで、
更年期予防にはもちろん、肌とか髪とかバストとか
あらゆるところに効果が期待できるみたいです。

でも毎日食べるのは飽きそうです。
すでに飽きてきました。
でもサプリだと思って毎日がんばって食べようと思います。
お金もそんなにかからないし、手軽だし・・・。

納豆好きなんですけど、正直、黒ゴマを
いれない方がおいしいです。
黒ゴマを入れてもまずくはないけど、入れない方が
おいしいので、ちょっと入れるのが残念です。

もうちょっとイソフラボンを摂りたいと思うので、
豆乳も飲むようにしないとな、って思っています。
毎日職場にカフェラテを作って持って行ってるんですけど、
ソイラテにしようと思っています。

いつも仕事の帰りにスーパーに寄って
豆乳を買おう買おうって思っているんですけど、
いっつも忘れちゃう・・・。物忘れが激しい（汗）


今週はいつも以上に１週間が早く過ぎそうな予感。
色々とやらなきゃいけないことがてんこ盛りなので、
毎日、仕事から帰ってきてからテレビも見ないで
やるべきことを順番に片づけていこうと思います。