通販マニアの美容日記

8月ぐらいから寝る前にクランプ？やら
足パカやら、10分〜15分ぐらい
部分痩せに効きそうな運動をしていますが
今のところ効果がまったく出ていません。

で、日曜日から違う腹筋を取り入れたら
これが劇的にきつくて、すっごい筋肉痛に
なったので、これはききそうだな、という感じ。
なのでしばらくはこの腹筋でがんばってみようと
思っています。

でも昨日は筋肉痛がすごすぎて、できませんでした。
なるべく毎日やった方がいいのかな、とは思うけど、
よく筋トレって週2〜3回でいいみたいなことも
言われるから、そんなに毎日じゃなくてもいいのかな？
でもやった方がいいだろうから、なるべく
毎日がんばろうと思います。

今日は休みで朝は比較的ゆっくりできるので
この時間を有効して均トレしようと思います。
なるべく夜はゆっくりしたいですからね〜。

今日は朝は美容院に行って、午後は歯医者です。
何だか細かい予定がいろいろ入っていて
ゆっくりできません。でもその間は時間があるので
ランチしたりお茶できたりな、と思っています。
しかし今日は天気が曇り、もしかして雨かな？

今日ランチに行こうと思っているお店は
駅から少し離れているところにあるので、
雨が降ったら行くのが面倒。なので、昼までは
どうか雨、降りませんように〜（切実）