通販マニアの美容日記

昨日は実家に帰って、夜ご飯に天ぷらという
高カロリーなものを頂いてしまったので、
自分の家に帰ってきてから、カーヴィダンスを
4セットぐらい踊りました。

そしたら見事に腰が痛くなり、さらにひざも痛くなり、
そのあとは痛くてひーひー言ってました。
せっかく午前中に病院行ってマッサージとか
してもらったのに（涙）何やってんだか。

でもカーヴィダンスはやめたくないので、
まぁ１セットか２セットぐらいまでに
抑えるようにしようと思います。
今のところ、体に変化は見られないけど、
きっと続けていけば、必ずボディラインがしまるはず！！



今日はこの後出かけるので、今日は断食は無理だけど、
明日はプチ断食のようなことをしようと思っています。
完全な断食はすぐリバウンドするし、好転反応が出るので
やりませんけど、１日のカロリーを控えめにして、
さらに夜はサラダだけにしようかな、と思っています。


また次の週末もそんな感じでプチ断食みたいなことをして
週末ごとに徐々に体重を落としていきたいです。
来週は実家には帰らない予定なので、来週はチャンス！！
実家に帰ると、母親と一緒におやつを食べに行ったり
夜ご飯ご馳走になったりして、なかなかダイエットができないので
実家に帰らない週末がチャンスなんです。

でもこんなゆっくりなペースでダイエットしてたら
あっという間に夏、終るな（汗）