デジタル体脂肪計買いました　: 正常値に戻すぞ！どんちかちかのダイエット日記

2015年04月19日

デジタル体脂肪計買いました　

昨日、土曜日は庭の畑（昨年他界した義父の後、世話してます）の草取り作業。
要領が悪いので立ったり座ったり行ったり来たり・・・・。
いい運動になった気がします（笑）。

金曜日の日記の最後にちょっと書いたのですが、
真面目にﾀﾞｲｴｯﾄに取り組む気なら、
いくらゆるゆるのんびりペースﾀﾞｲｴｯﾄとはいえ
デジタル表示してくれる体重計が必要！
ですよね。
自分に甘い私なんて、ゆらゆら揺れる針で示された値なんて
いいようにとっちゃいますもの(^_-)-☆
数字で「これよ！あんたの体重！」って突き付けられた方が
真摯に受け止められるってもんです。。。。多分。

ネットで購入しようかと思ったけど
「すぐ計りたい！！」
ということで大体の相場をネットで見た後近くのホームセンターへ。

デジタル表示の体重計機能だけのでもよかったけど
お値段そんなに変わらなかったので
体脂肪計買っちゃいました。

税込２９８０円でした。
私と違って薄くてスリム。わずか６２８ｇ。

一度設定すれば、次からは載るだけで体重、体脂肪率だけでなく
体水分率、筋肉量、推定骨量、基礎代謝量、内臓脂肪レベルを次々に表示してくれます。
賢いなぁ～～。

しかし、これにより衝撃の事実！
あくまで参考値なのかもしれないけど（と、思いたい）
なんと体脂肪率がとんでもない数値・・・！！！！
なんと　４６．５％　ぎょえ～～～！なのです。

だって、半分近くが油ってことよね・・・絶句　((+_+))

やっぱり数字で突き付けられると逃げられませんなァ～ｗｗ
内臓脂肪レベルも９．０と正常範囲の上限ギリギリ。
載る時間帯によっては９．２でアウト～～～（涙）
検査値の正常化を目指す私としては
無視できない数字たちです(~_~;)

今まで直視してなかったことを反省しつつ
引き続きのんびりですが真面目にいきます！
（この場にきても「のんびり」なんて反省してるんだかしてないんだか。）

4月１８日（土）の食事メモ
＜朝＞　　竹の子とわらびの煮物（昨晩の残り）
　　　　　　　ごはん半膳
　　　　　　　
＜昼＞　　かきたま入りはるさめスープ（市販品　８８㎉）

＜間食＞　コーヒー（ブラック）
　　　　　　　キットカット１本　アーモンド５粒

＜夕＞　　ちらし寿司　（市販）
　　　　　　　新玉ねぎとキャベツのコンソメ煮込み
　　　　　　　高菜の煮物
　　　　　
お休みの日なので昼の置き換えなしです。
午後から実家に行ったのでつられて間食しちゃいましたｗｗｗ笑って誤魔化す

体重変化なし・・・てか、開始から約２キロ減としてたのを
をさっそく１．８キロ減に修正ですｗｗ

買ったのはこの商品（↓）。
パソコンインクとか一緒に買って５０００円にしちゃえば、送料無料になるので
こっちがお得だったかな～。