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2021年05月31日
Windowsネットワークで全てのパソコンを立ち上げなおしたら、一部パソコンが表示されなくなった。原因・解決策
停電などで、ネットワークに接続されているすべてのパソコンの電源を一時的に切ってから、電源の復旧に伴い各パソコンの電源を一斉に入れたような場合に良く起こる現象に、ネットワークに表示されないパソコンが出ることがある。困ったことに、このパソコンのほとんどがサーバーやNASで、最も表示されないと困るパソコン類である。
こんな経験をお持ちの方は、結構多いのではないでしょうか。
今回は、この場合の原因と解決策について調べてみました。
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2021年05月10日
初心者プロテイン講座 どんな人が、何のために、どのように摂取すればよいのか？
スポーツ選手や筋トレを行っている人は、プロテインを飲むことは当たり前になっているようですが、あまりなじみのない人にとって、プロテインという言葉を聞くと、体に悪い人工物であまり縁のないものであるかのような印象があります。しかし、しっかり理解すれば何も特別なものではなく、普通の人にも必要な栄養素のタンパク質であることが分かります。むしろ、ダイエットを目指している人にとっては、適度な筋肉を作り脂肪燃焼を促進させ、健康的な体を作るのには必要であることが分かります。
↓↓↓是非続きを読んで、健康的体を作るために役立ててください。
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2021年05月07日
ホエイ（乳清）の知られざる効能 プロテイン・化粧水・入浴剤・食後血糖値の上昇を防ぐ
ホエイとはチーズを作る時大量にできてしまう副産物でほとんどが廃棄されてしまうものです。しかし、このホエイは高たんぱく・低脂肪で、カルシウム・各種ビタミンを多く含む栄養価の高い商品なんです。
近頃は、このホエイからタンパク質だけを取り出して粉末にした物がホエイプロテインとして注目されていて、筋肉を作るためには運動直後にタンパク質が必要と言う事から吸収が速いホエイプロテインが良いと言われています。
この様に筋肉強化にはホエイは欠かせないものと言われていますが、実はホエイにはまだまだ効能があるのです。その一つに、食後血糖値の上昇を防ぐ効果が実験で認められています。炭水化物摂取前にホエイを摂取すると食後の血糖値の上昇を抑えることができると言う結果が出ています。
この他にホエイには水溶性たんぱく質やビタミン、ミネラルなど肌にいい成分が含まれていますし、ホエイに含まれるたんぱく質には、シミの原因になるメラニン色素を作るチロシナーゼの活性を抑制して、美白にする効果もあるようです。
この様に素晴らしいホエイについて知らないのはもったいないです。
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