2020年08月04日

自分の問題意識が目の前の問題の解釈を変えている!?

どんな問題意識を持っているのか、によって
そこにある主張に対して
生まれる解釈を自分の視点で決めていることもあります。

コミュニケーションですれ違いが起こるのは
それぞれの持つ問題意識の
ベクトルのズレから起こるものであり
そのギャップを埋めていくために
1つの問題に対しても、多角的な視点で
説明していくことも大切なことだと思います。

同じことを繰り返し言っている、と見られるのも
そうした伝えたいメッセージにズレを生まないために
伝えているもの、と受け止めてみることも大切かもしれません。

自分と違う価値観を持つ人の言葉に触れていくときにも
自分がどの立場にたつことから
観ているのか、を内省していくことから
視点のズレを感じるものを持つことも大切ですね!

少なくともお互いの持つ役割が違うことだけでも
同じ問題があったとしても
その重要性に対する認識が変わってくるものがあります。

目の前の情報をみるときにも
自分にとって必要なところ、重要になるところを
切り抜くかたちで、認識しているところがあるかもしれない。

潜在的な情報量に対して
そのどこまでを掴むことが出来るのか、というのも
フラットな視点に立ち戻る、という姿勢があってこそ
感じられるものが変わってくるものだと思っています!

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2020年08月03日

自由という概念が変わることで、やりたいことも変わる!?

人生を生き抜くうえで
自由に生きるということは
一番、難しいテーマになるのかもしれません。

自分のやりたいことを好きなようにやる、というのも
全く0のベースから生み出すためには
そこに関わることの全てを
知らければならないことになってしまいます。

自分にとって何を起点にすることで
生き方を模索していくことが出来るのか、を
定義できるからこそ
そこから必要な関係性も生まれてくるものがあります。

そうした意味でも
自由というのも、何かの制約があることによって
その中に生きることから、自分のことを
見ることができるもの、とも言えるでしょう。

自由の可能性は広げようとするほど
逆に息苦しくさせてしまうところにも
自由の見えざる正体があるのかもしれません。

自由とは自分の手で
無限に広がるように見える世界に
必要な制約を加えていくものだと見ると
逆にその世界がくっきりしていく感覚があります。

自分が生きているという実感を持てるのも
そこに意味を持たせることが
出来るからこそ、という点もあると思っています。

自分の選択に責任を持って生きることが
本当の自分の道を生きること。

たくさん生まれてくる選択肢を
減らし続けていくことから
迷いを減らしていくことが
生きやすさに繋がるとも言えるのかもしれませんね!

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2020年08月02日

自信と謙虚さの両立を目指すことに成長の秘訣がある

自信を持つことと謙虚でいることの
一見矛盾しているように感じられることもあるのではないでしょうか。

自信を持つことが良いことだとしても
自分を過大評価していることは
望ましい状態とは言えないところもあります。

逆に謙虚でいることが良いことだとしても
自分を過小評価することによっても
自分を見失うことにもなってしまいます。

例えば、あなたが仕事を発注するときに
必ず出来ます、と自信満々に答える人と
出来ないかもしれないけれど、ベストは尽くします、と答える人では
前者のほうに魅力を感じることなるでしょう。

それでも、お互いの性格の違いによるものだったら
見え方も変わってくるところがあると思います。

前者は実は口先だけで実が伴っていない自信家だとしたら、どうでしょう。

後者は見た目は自信がなさげだけれども
自分を厳しく律している正直者だとしたら、どうでしょう。

後者のほうが、正直な謙虚さが
信頼を担保できる意味で魅力的に見えるものがあります。

相手に信頼されるという意味では
自信と謙虚の両方が必要になる一方で
そのどちらかに偏りがあることによって
自己評価も正しく持つことを難しくしてしまいます。

このように一見、矛盾しているものを
どのように両立させていくのか。

その試行錯誤にマインドセットの難しさもあるけれども
立ち位置を作り出していくことが出来るからこそ
人としての魅力も高まってくることになる。

最初は違和感があることでも
違った要素を両立させようとすることから
自分の個性が見えてくることもあります。

そうした意味で、中庸という生き方に
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2020年08月01日

1つのことを掘り下げていく為にも、多様性が強みになる!?

石の上にも3年とも言われるように
1つのことをじっくりと掘り下げることが出来ることで
そこから見えてくるものがある。

その一方で、1つのことを掘り下げていくために
壁や課題に当たったときに
今の思考の枠組みを別の視点からみることで
突破口を見いだしていくことも必要になるところがありますよね。

「柔よく剛を制する」というのも
状況によって使い分けることが出来ることによって
その時々で必要なアプローチを見極めていく必要があると感じています。

1つのことを深掘りしていくことで
結果的に多くのことを知ることになるのは
進化が深化に通じるところがあるものから来るものであり
どれだけフォーカスすることが出来て
そこに本質を見ることが出来るのか、に行き着くものがあります。

そうした深掘りのときにも
これまでとは違った視点を持たせることが
意外なかたちで効果的なところも出てきます。

1つの知識を取っても
そこからイメージ出来ることは
人によって異なるものがあるように
これまでの知識の体系でも
行き詰まったときにこそ
視点の転換によってヌルッと解決に繋がるアイデアを
手にすることが出来ることもあります。

壁は乗り越えるものではなく
くぐり抜けていくもの、と見ることによっても
目の前の問題や課題の見え方も変わるものがあるでしょう!

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2020年07月31日

意志力に頼らないためにも、周囲の環境を整えていく

継続しようと思っていることでも
ちょっとした気持ちの緩みがあると
そこでついズルズルと引き摺られてしまうこともありますよね。

今日1日くらいは、と思って
手を抜いてしまったことが
慢性的に続いていくことによって
いつの間にかここから頑張ろう!と思っていた
当初の意志力が失われているように感じてしまいます。

そこでどうして自分には意志力が弱いのだろう?と悩むことになります。

そんな時に思い起こしてみたいのが
そもそも意志力に頼ったモチベーションの維持をすることが
本当に望ましいことなのだろうか?と疑問を持つことにあります。

どんなに意志力が強い人でも
お腹がすいていたときに
目の前に美味しいおやつを出されたら
今回だけは特例だと言い聞かせるように
おやつを食べる理由を正当化することによって
手を出す結果となってしまうことでしょう。

どんなに意志の力だけで頑張っていても
そこに息苦しさがあると感じる時点で
それを止めるための言い訳が
浮かんできてしまうことになります。

これも裏を返せば
そんな言い訳が出てこないようにするためには
目の前にはこの選択肢しかない、という環境を
作り出してしまうことにあります。

目の前のタスクをこなせなければ
おやつの入ったケースのカギは
開けられないという状況を必然的に作り出すイメージですね。

選択肢はあるほど
逆に自分の目線はあちこちにおよいでしまうもの。

だからこそ、自分にとって大切なことしか見えない、という
環境をいかにして作り出していくことが出来るのか、が
意志力のせいにして悩まない
マインドセットにも繋がります!

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2020年07月30日

気持ちの切り替えのためにも、忘れることが大切!?

気持ちの切り替えをしたいときには
自分がため込んでしまってきた
不要な情動をいかに手放していくのか、が大切になってくるところです。

私達は気がつかないところで
1日に何万回というセルフトークを積み重ねていて
それが普段の気持ちにも大きな影響を与えています。

どうしてこうなってしまうのだろう?といった
些細な言葉であったとしても
それが積み重なっていくことで
いつの間にか小さな問題であったとしても
大きな問題だと脳内で解釈していることがあります。

そうしたセルフトークはなくすことが出来るのか、と言われると
自然と呼吸をするように生まれてきてしまうものなので
そこでセルフトークを止めたり、忘れようとしても
それだけが必ずしも上手くいくとは限りません。

セルフトークの投げかけにおいても
そこでどのように伝えているのか、という点も
大きな歩インチになっていることがあります。

例えば、失敗が脳内から離れないときには
次は失敗しないぞ、と思い続けることは
失敗というイメージをより強化する方向に
イメージを膨らませていることもあります。

言葉で否定していても
失敗という言葉が、そのイメージを追ってしまいます。

そうではなく
次はこうしてみるぞ、と改善案を持って
前を向く言葉を投げかけてみることによって
古いイメージにとらわれないで済むことになります。

失敗してしまったときに反省することは大切でも
それのイメージを繰り返さないための
気持ちの持たせ方は、より重要になってくるところです。

前向きな言葉を出しているつもりでも
否定形で出した言葉が
ネガティブな感情を留めていることもあります。

そうした意味で
上手くいかなかったことではなく
次に必要なイメージに切り替えていくことで
忘れていくことが大切なところです!

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2020年07月29日

充実感を得るためにも、重要なことと得手なことを両立させていく

日頃の心配やストレスといったものや
怒り、悲しみといった感情を減らしていくためには
自分にとって重要なことと得手となることに
どれだけ向き合っているのか、によって
左右されるという結果もあります。

自分は働き過ぎた、と感じる人が多いのも
自分にとって重要なことや得手となるところに向き合うことが
出来ていなかった、というところから見ることも出来たりします。

例えば、会社で給与アップをすることが
モチベーションを高める結果になっているのか、と言われると
必ずしもそうではないところがあります。

昇進をするにしても、嬉しいと感じるのは
最初の数週間にあって
肩書きによる幸福感も長く続かないものですよね。

そうしてみても
充実感や幸福感は日々の中で相対的に感じられるものであり
つねに変わり続けるものでなければ
一時期的な充実や幸福で
終わってしまうものだと見ることも出来そうです。

そうした意味で
人生の意義も自分で作り出していける人のほうが
最終的にはプラスになるところも多くなるのではないでしょうか。

自分にとって重要なことは
自分が信頼できる人に
囲まれて仕事をすることかもしれませんし
相性の合う人との関係性を
深めていくところにあるかもしれません。

得意なことに集中するのは
自分が24時間考え続けていても
飽きることがないものに
そのヒントがあるかもしれません。

幸福感や充実感を高めていくためには
自分が生きる意味は、自分で作り出していくこと。

そこに人生を変えていくための
本質的な秘訣があるように感じます!

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2020年07月28日

要約を紐解いていくための力のほうが大切!?

コミュニケーションにおいては
お互いの時間を無駄にしないためにも
伝えたいことをシンプルにすることで
ピンポイントに表現できることが大切だと言われます。

長文メールは嫌われるし
業務報告などでも、趣旨の要点から伝えられることが
意思疎通を潤滑なものに変えていきます。

自分の思考をシンプルにすることは
問題の整理だけではなく
相手の時間を取らないためにも大切なこととも言えます。

今回は、この話を逆向きにみれば
相手の話の要点を掴んで
そこから相手の意図を導き出すためには
相手の言葉の1つからでも
その伝えたいことを紐解いていくことも大切になってきます。

同じ結論に至っているとしても
その途中プロセスが異なることで
後からそのギャップを持つことになることもあります。

だからこそ、途中過程を飛ばして、結論だけを知ることには
大きなリスクがあるとも言えます。

そうした意味では
相手の言いたいことの裏側にある
思考の柱の骨子を掴むことが
そのすれ違いを埋めるための
ポイントになるのではないでしょうか!?

相手の要旨の骨子を掴むためにも
その要点を3つに分けて見るというのも、1つの手ですね。

相手の出した結論にも
その主張の視点を3つに分割してみることで
大きなところで自分との視点の相違を取ることにもなります。

思考を要約していくにも、紐解いていくにも
”困難は分割せよ”のデカルトの言葉ではありませんが
そこからこまかく分けて見る、という視点を持つことが
コミュニケーションのギャップを埋めることにも繋がります!

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2020年07月27日

目の前の問題はダミーのものではないか、と見る視点を大切にする

何かの問題に行き詰まったときほど
自分の目の前の問題は、本質的な問題ではなく
ダミーの問題に振り回されているのではないか、と
見つめ直してみることから、問題解決に繋がる
アイデアやヒラメキが得られることもあります。

問題が生まれたときには
その前提を疑ってみるための”問い”があることによって
そこに相応しい解決策を無意識も含めて考え続けています。

そうした意味で
アインシュタインの言葉にもあるように
最初に”問い”の精度を高めていくことが
そのまま問題解決にも繋がるところがあります。

「もし自分が死にそうな状況になって助かる方法を考えるのに
1時間あるとしたら最初の55分は適切な質問を探すのに費やすだろう。」

そうした意味で
最初に持つ問いをどのようなかたちで、捉えることが出来るのか。

その問いに対して
次元をかえて分解してみたり、言葉を置き換えてみることから
見つめ直すことに注目していきます。

具体的な問題に対しては、抽象的な視点から。
抽象的な問題に対しては、具体的な視点から、といったかたちで
視点のピントの再調整を加えてみることによって
問題の解釈にも視点の変化を持たせてみます。

現在、解決できていないことでも
悩みのポイントがどこにあるのは
現状の延長の視点で考え続けることにあるとは限りません。

そんなときにこそ
目線の位置を変えてみることが
その対処法として生きてくることがあります!

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2020年07月26日

読書を通して深めていきたい学びの視点(3)

読書を通して深めていきたい学びの視点の
3点目には、文章の構造を学ぶを挙げたいと思います。

文章の構造を学ぶ時には
その著者の持つストーリーを学ぶ視点も含めてみます。

個人的にそこまで将棋には詳しくありませんが
その人の個性という意味で
将棋の棋風と呼ばれる手の打ち方が存在するように
著者にもその人の個性となる型があって
この文章を読んでいることで
この著書の書き方だと感じさせるところもありますよね。

文章の組み立てからをみても
起承転結のような流れがあって
どんなアプローチでプロットとなる
骨子のつくり方をしているのか、という点から
その構成を学ぶことも
文章のありかたについて学ぶところがあると思っています。
(これも書く側の視点、発信側の視点に立つことから見えてくるものだと思っています)

文章の流れが見えてくることによって
そこで伝えたいことのコアを掴みやすくなることもあれば
思考をまとめて話すための整理のときにも役立つところも出てきます。

著者と同じ心象風景を感じることが
読書の中で大切なことだと位置付けるのであれば
その骨格を掴むことから入ることは
理解を深めることにも繋がります。

本に書かれている内容は
全て重要なものではあるけれども
その中に2:8の法則ではありませんが
全体で伝えたいことの2割が
どこにあるのか、を抜き出すことから
その本を通しての学びが深まるものと
見ることも出来るでしょう!

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認知科学、心理学に基づく、知の体系をベースとしたマインドデザインを提唱しています! マインドセット、行動術、学習法といった切り口から独自の視点で、夢を叶えるためのマインドデザインの秘訣を公開中! 各記事に対しての、関連書籍もご紹介しています。
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