くらしの情報屋

喉のイガイガや痛みは本当に嫌！喉の違和感に気付いたら、すぐに試してほしい対処法をご紹介。

1.　塩入りのぬるま湯でうがいをする

2.　ホットトディ（レモン、ハチミツ入りの温かいウィスキードリンク）を飲む

3.　アップルサイダービネガーとハチミツとお湯を混ぜて飲む

4.　にんにくをアメ代わりになめる

5.　洗面器に熱湯入れ蒸気を吸う（タオルでカバーしてやけどしないように注意）

6.　赤トウガラシパウダーとハチミツ入りのお湯を飲む

7.　甘草茶を飲む

8.　とにかく休息。水、オレンジジュースなど水分をしっかり摂る

9. 重曹茶を飲む（重曹には抗菌作用があると言われています）

10. スイカズラ茶を飲む

11. カモミール茶を飲む

12. 生姜茶を飲む

13. 牛乳は避ける

14. 冷たいものや熱すぎるものを避け、温かいものを食べたり飲む

15. シナモン湯を飲む

参考：
22 Natural Sore Throat Remedies to Help Soothe the Pain
http://everydayroots.com/sore-throat-remedies