くらしの情報屋

結婚前は多くのコミュニケーションを交わし、あんなにラブラブだった2人が、結婚後に激変！　会話不足でコミュニケーションが成り立たないまま離婚……。そんな恐ろしい話をしばしば耳にします。今回は、そんな最悪の事態を避けるために取り掛かるべき、「夫婦間の会話不足」の解消法をレクチャーします。

■会話は大切

夫婦間のコミュニケーションで重視したいのが「会話」。「特に話すことがないから……」と、パートナーとの会話を軽視するのは大問題！　なぜなら、些細な会話が出来ない夫婦が、大切な問題について話し合うことは不可能だからです。円満に夫婦関係を継続していきたいならば、スムーズな会話を楽しむためのコツを身に付けておきましょう。

■コミュニケーション三大要素とは

コミュニケーションの三大要素は「3つのV」とも呼ばれます。「VISUAL（見た目や姿勢）」「VOICE（声の張り、大きさ）」「VERBAL（話の内容）」がそれにあたり、それぞれコミュニケーションに影響を与えています。その割合は、「見た目、70%」「声、20%」「内容、10%」なのだそう。夫婦の会話をコミュニケーションに役立てようと思ったら、「相手の目を見て聞く」「心地よい抑揚を心掛ける」など、目や耳から得る情報もバカにできないのです。

■具体的な会話法を紹介！

まずは質問をすることで、相手への興味を示しましょう。パートナーの目を見て、「今日はどうだった？」と優しく聞いてみてください。相手は「目」「耳」「心」の全てで、あなたの言葉を受け止めてくれるはず。相手がポツポツと話し始めたら、決してそれを遮ってはいけません。ただ「うんうん」と同調しながら聞いてあげてください。

時には、パートナーの話に対してポジティブな感想をはさみましょう。相手を褒めることで、きっと気分が良くなるはずです。「もっと話したい！」と、相手に思わせることもできるはず。もしもパートナーが、あなたの方を向いて話してくれるようになったら、コミュニケーションが上手く行っている証拠です。

すでに会話不足に陥ってしまっている夫婦の場合、すぐに効果が期待できるとは限りません。しかしそこでめげてはダメ。コミュニケーションしたいという気持ちは、必ず相手に伝わるはずです。心当たりがあるかも……と感じたら、まずは自分から、変わろうと努力してみてくださいね。