頸髄損傷・・なんか不自由だね

ペッタンコの靴を今日は変えた。
普通のビジネスシューズ。これまで履いていた靴。
やはり踵がある靴は歩きやすい。何の苦も無く、杖を突くこともなく歩ける。
やはりペッタンコは歩き辛いのだろう。でも、３日間ペッタンコスニーカーのおかげで気づきが発見できた。

昨日は家の駅に着いたら19時過ぎ。前日からの食べ過ぎで腹も減っていない。それに新幹線での悪臭で気持ち悪い状態。
家から地下鉄に降りる入り口は長い階段。帰りはそれを上る気がしないので対角の場所に出るエレベーターを使う。本当は階段を上った方がリハビリになるのだろう。そろそろそうしよう。
エレベーターで上がると信号を2個渡る。

行く時は居酒屋Yの前を通るが、帰りは通っても通らなくても帰れる。
昨日はどうしようかと迷ったが、行く気はないが店の前を通る道に曲がった。すると。Yマスターが運送便の女の子に店から出て道を教えていた。
バッタリ会えば寄らざるをえない。これも本日の縁だ。

わざわざ店を出て、曲がり角を曲がって道を教えていた。かわいい佐川女子に。Yマスターはそんな優しい男ではない。若い女性だからだ、男はそんなもんだ。
なんだかんだテレビを見ながら2時間ほど過ごす。

今日は新入社員の歓迎会。あまり会社の付き合いはしないが、新入社員の歓迎会くらいは仕方ない。
会社の近くの店で助かった。明日か明後日は羽毛布団を片付けよう。それとファンヒーターの灯油を使い切らないと。

吐きそうな悪臭で最悪だ。
昨日は美味しい魚をたらふく食って、酒を飲んで、少しは仕事して。
帰りは新幹線でゆっくり寝ようと思っていた。

新幹線はいつも３人掛けの窓際を取る。真ん中席に人が座らなければ、ゆったりできる。
右脚の痺れの解消に脚を組むのがクセになっている。
それと肘掛けと側面の壁に杖がうまく収まる。

新大阪から乗ると、同時に３人掛けの通路側に座った男性。
靴を脱ぐのだが、その瞬間に強烈な臭いが立ちこめた。しかも左足を組んでいるので、足がこっちを向いている。

また、脱いだ靴も自席ではなくてややこちらに近い。
そんなに臭いに敏感な方ではないが、こいつの足は臭い！
本人は５本指ソックス、自覚があるのだろう。また、マスクをしている。

まあ、しょうがない、寝る気もうせてブログを書いている。
出張で飲んだり会議づくしだったので、長し伸筋を意識した動きはできなかった。
ただ、ペッタンコの靴は疲れることだけは解った。

２日前から飲んでいる漢方薬を変えた。
医者で処方してもらった午車腎気丸の前に飲んでいた「心龍」が5日分ほど残っていた。
この薬で坐骨神経痛がマシに感じられた。「心龍」は疎経活血湯がベースだ。

K整形外科は院内処方なので、それほど薬の種類を置いてなく、疎経活血湯を置いていなかった。
'似たような薬'ということで午車腎気丸が処方された。漢方の専門家だと「違う！」という話だろうが。

とりあえず飲んでいるが、それほど効果が感じられるわけでなかった。
そんな時の比較のために「心龍」を置いておいた。

前の薬にしたら、何となくだがお尻の痛みは和らぐ。また、右脚の痺れも少し感覚が違う。
やはり疎経活血湯が良いのだろうか。
両方の薬を調べたが、どうも判断がつかない。飲んで感じるしかないのだ。
今度、Kセンセイに頼んでみよう。

足の臭いの男、やっと靴を履いたと思ったらまた脱いだ。
マスクは常備しないといけないと痛感。

今から飛行機に乗る。
昨日ペッタンコの靴にしたが、これで新たな発見があった。
左足がベッタンと地面に着く。退院してT君が「ピタポン」だかなんだか呼んだのがよくわかる。彼は見たままを素直に表現するのに長けている。

昨日、歩く度に意識した。左足をゆっくり着地したり、踵から着けて親指に抜けるイメージで歩いたり。
でもダメだ。足先が地面から抜く時に地面に引っ掛かったりする。

どこの筋肉や支配神経が衰えているのか。
足首の筋肉図で確認すると「長し伸筋」が働いていないように感じた。
昼飯を食いながら、椅子の後ろに左脚をやり、足首を回転させ続けた。

その後、少しは柔らかく着地できたが、長続きはしない。
それ以来ずっと意識して歩いているが、もう１つ気付いたのが、自分の歩き方のクセ。
どうも左足は内側から着地しているようだ。
それも矯正しさながら歩く。

今日は空港の乗り場が遠かった。良かった、たくさん歩ける。
でも空港のカーペットの上ではペッタンという音が確認できないのが残念。

この部位にEMSをするのもひとつだろう。
あと鍼のセンセイにも相談だ。
長し伸筋、'し'は指だったり、違う漢字だったり。
検索すると「銚子信用金庫」がでたり。
銚子信用金庫を調べる人にとっては、訳のわからない筋肉をいつも目にしているのだろう。僕にとっては重要な筋肉だが。

昨日はいつもの休日の如く、ジムと家事で終えた。
22時にベッドへ。あー、この連休で済ませておくことをひとつ忘れた。羽毛布団の入れ替えだ。
布団の入れ替えは指がうまく動かない人間にとってはツライ。カバーを止める四方の紐もそうだが、圧縮袋に入れるという作業も手間取る。
筋トレで大きな動きやそこそこの荷重を動かせるのに、手と腕を効率よく動かす日常動作ではうまく動かせない。手の痺れも影響あるか。
来週、布団の入れ替えだ。

5月からクールビズ。ジャケットとパンツに合わせて、靴もスニーカーにした。アディダスの黒のテニスシューズ。
今朝の通勤から履いたが、やはり底がペッタンコの靴は歩きにくい。左足を着地するときに“ピタン”と音がする。これは受傷後、歩けるようになってから少しマシになったと思っていたが。
でも、この靴でそっと左足を着地できるよう脚の使い方が練習できるか。

靴は大事だ。スーツの時はアシックスのスニーカーのようなビジネスシューズにしている。
ちょうど4年前の5月の中旬に仕事に復帰した。退院して約1か月後だ。
その時に選んだ靴はVANSの黒いスニーカー。仕事で履くので、ビジネスシューズっぽく見えるように黒だ。
この靴もペッタンコだった。買う時に紐が結べなかったので、ゴムのポッチで締められる紐を買った。
この靴も良く履いたが、踵を何かに引っ掛けて表面が破れてしまった。

感覚が鈍いということは、こういうことが起きる。今まで靴を何かに引っ掛けるという状況など起きたことなどなかった。踏み出した足をコントロールできず、精一杯歩いているのが現状だ。
退院後は目の前の犬の糞すら避けきれなかったこともある。

身体の調子は良い。肩の疼痛もまあまあ。軽い痛み程度。手の痺れもこんなもん。脚はしっかりしているのだが、今日歩いて“ペッタン”でショックを受けた。良いつもりだがちゃんと出来ていない。
4連続のジムの影響だろう、三角筋の前部が張っている。腕も重い。これはいい感じの疲労だ。

さあ、明日から1泊の出張だ。今日はやるべきことが多くある。集中して片付けて早く帰ろう。
7時40分にはいつも会社に来ている。これを書くのはメールの返信などを終えてからだ。
記憶力が落ちている。やることを一覧にして仕事を片付けよう。

明日で長かった連休も終わる。
２日に帰京して、荷物を部屋に置いて居酒屋Yで飲んだ。どこへも出かけていない人、仕事の人たちでけっこう混んだ。
翌日も行ったが、この日はガラガラ。飲み屋商売も難しいものだ。

連休間にやるべきこととして、長袖を仕舞うこと・帰省前にできなかった掃除・アイロンなど家事が山積みだ。
何もできていない。
毎日飲んで、８時くらいには起きるのだが、ダラダラ。テレビや本や。
ジムには毎日行っている。さすがに今日で３連続、筋肉が張ってきた。

左手を内に向けて上げることが出来ず、鍼を打ってもらった時は少し上がるようになっていたが、今はずいぶん上がるようになった。ジムでは筋トレが終わると、いろんな方向に手や足を動かしている。
何でも動きやすい右手でやってしまう。だから左手が上がらないことすら気づかなかったのだろう。

ジムの往復と筋トレしかしていないが、身体の調子はいい。この調子のいい時に“調子の良さを継続できる仕組み”を見出さないと。明日はいつもの筋トレを持ち方を変えるとか変化をつけてみよう。
やはり身体を動かすことで少しは改善されることは間違いないと感じる。

明日は掃除とアイロンを午前中にやってしまおう。

令和2日目、帰京の途。
老齢の両親と時間を共に過ごしたい気持ちもあるが元気だ、せっかくの長期連休だがすることもないだろうと2日の新幹線を予約していた。

1月末に帰省した時に母親が「泡の出る器械を風呂に付ける」と言い出した。母親は7.8年前に人工股関節の手術を受けて、毎週老人施設にリハビリか体操かに行っている。
そこの施設に'泡の出る風呂'があり、それに入ると身体の汚れを落とすだけでなく調子がいいと言う。母親は入らないが、周りの老人がそう言うらしい。

取り付け費を入れて36万円らしい。
そんなもの、年寄り相手のインチキとまでは言わないが、たいして効果のないモノを高額で売り付ける商法だと一蹴した。
その時に姉が来ていて、お金を残してもしゃーないから好きにさせてやったらと言われた。

どうしても欲しいようだ。
父親も風呂好きだ、毎日一時間近く入っている。まあ、いいか。インチキ商品ではないようだ。
調べたらネットショッピングでは取り付け込みで30万円ほどで出ていた。結局、お金は母親が出すが、注文は僕がした。

取り付けるには風呂の図面が必要。リフォームをしてそれほど経ってはいないが、図面がない。
注文した販売会社がメーカーの人を派遣してくれた。そんなやり取りで、結局3月の頭に設置が完了した。
器械を置くのではなく、浴槽に埋め込みだ。

今回の帰省、楽しみにしていた。あれだけ反対したのだが、その風呂に入るのを。
スイッチを入れると細かい泡が出る。湯が乳白色に見える。これが温浴効果を高めるだけでなく、毛穴の中の汚れも浮き出させるらしい。

驚いた。
5分ほどで僕の両手の甲の血管が浮き出ている。右手首の親指側も。
これは筋トレ・鍼などでよほど血流が良くなった時にしかならない状態だ。
マイクロバブルは確かに効果があるのだ。

この製品の宣伝をするつもりはない。
ただただ驚きだった。
以前、炭酸の入浴剤で、こういう状態になった話を書いた。同じ効果を発揮してくれるようだ、この器械は。
ただ何日分の入浴剤で元になるかは判らないが。

もう１つの用途があり、泡をジェット水流に変えられる。ホースも付いていて、強い水流をピンポイントで身体に当てることもできる。
右脚のトリガーポイントに当てたが、これは思ったほど僕には効果なし。
ただ、普通の人には気持ちのいいものだろう。

ジェット水流の使い方を両親は知らなかったようだ。教えたら父親の入浴時間が更に長くなった。痛い腰に当てたら、少し良くなったという。

インチキだ、高いカネ出して、そんなもの効かないよ、人は自分の価値観でモノを言う。本当に必要な人には必要なモノはたくさんあるのだろう。
母親の言うことを一蹴した自分、あれほど色んなモノにすがっているクセに。反省だ。

人から見れば僕の書くことも'鍼''漢方薬''筋トレ'賛美か。
すがるモノがなくてやっていることだ。できるだけ客観的に書くようにしないといけないと改めて思う。

平成最後の日はテレビを見て過ごした。
平成は自分にとってどんな時代だったか、寝る前に元年から振り返っていたが、いつの間にか寝ていた。
平成15年から東京に来たので、半分は東京か。平成前期と後期にわけられるなと思った。

前期は転職と転勤、後期は今の東京生活の基盤、結婚、息子、離婚、そして受傷、入院、リハビリか。
もちろん、それぞれの中には多くの関わる人、仕事、自分なりの多くのドラマがあったが。
そんなことを考えていたら寝てしまっていた。

今日は両親・姉夫婦と車で１時間ほどの漁港の町へ。
目当てにしていた魚料理店は行列で諦めたが、美味しい昼飯を食べた。
魚や野菜の直売所に寄って買い物をして帰った。
早い時間に家に着いたので、また時間をもてあそばしている。

ゴルフ後、肩の疼痛は相変わらずだが、やはり歩きは良い。ゴルフの後の夜に寒さで脚が動かなかったことがウソのようだ。
やはり寒さや冷えは身体によくないのだろう。

関西に居ていいのは阪神戦が見られること。しかも昨日も勝って、今も勝っている。
さあ、明日は東京に戻る。戻ったらジムで身体を絞らないと。毎回、実家から戻ると2キロは体重が増えている。

10連休も4日め。今日は平成最後の日になった。
昨日は平成最後のゴルフ。同級生3人でプレイ。しかし寒かった。おまけに最後の5ホールは雨が降ってきた。
平成最後のスコアは101。まあこんなもんか。

その後はいつものように飲みに行く。
いつもの居酒屋が閉まっていたので雨の中を探し歩く。とにかく寒かった。
寒いと左脚が動かない。脚が上がらなくなる。上げようと力を入れると、余計に動きが悪くなる。
ふと、何も考えずに前を向いて歩く。そうしたら左脚は何事もないように動く。

これはこれまでの経験で学んだことだ。
脳と神経の関係。居酒屋を探す道のりで、何度もこれを繰り返した。一生懸命左脚を動かすパターン、何も考えずに歩くパターン。
ゴルフに似ている。考え過ぎて筋肉が十分に動かずにミスショットをする。

居酒屋を見つけて酒を飲む。
この後はスナックEのマスターが待っている。スナックEに行くまでの道のり、左脚が上がらないことを忘れていたのでスムーズに友達に付いて歩ける。途中、思い出したらまた動きづらくなった。そんなものだ。
ただ、理屈が解っていたら解決法も見つけらる。

スナックEに着くと、先に同級生のKが来ていた。今日は仕事のSを除いて4人が集まった。
(僕以外の3人はイニシャルはKだ)
Eマスターは多少顔色は悪いものの、相変わらずに見えた。でも疲れるのだろう、ずっと座っていた。

これを書いていて、Eマスターから昨日のお礼ラインが来た。また夏にお待ちしていますとある。
そうだ、マスター、また夏に会おう。ステージ4でも元居酒屋Kのマスターなんて色んな所に転移しても元気で酒を飲んでいる。

平成最後の日だ。明日から令和で何かが急に変わるわけでもない。区切りだ。
25歳から過ごした平成。
平成で得たモノ、失ったモノ、たくさんある。今日は31年を思い返すか。

25日の朝から仙台、昼過ぎに仕事を終えて仙台空港から伊丹空港へ。仙台空港は初めて。
ANAで予約していたが、1本早い便に乗れそうなので変更。コードシェア便でアイベックスエアラインズに初めて搭乗。２列×２列のコンパクトな飛行機だったが快適。

伊丹から天王寺のホテルへ。 26日は天王寺で打ち合わせ。仙台で遅くに食った牛タンが腹に残っていたのでコンビニで酒とツマミで終わらせた。天王寺で降りることはあまりない。ハルカスを含め、様変わりしている。

天王寺は思い出がある。23歳くらいか、アパレルにいた時に自分の担当でもブランドでもない手伝いで阿倍野のデパートに残業の手伝いに行った。それほど遅くはかからなかった、20時過ぎか。
従業員出入口を出たら所属する事業部の先輩がいる。Fさん、6つ上の違うグループのグループ長。百貨店と専門店のグループがあった。所属する事業部は支店なので全員で10名ほどだが、仲良く毎日のように飲んでいた。

なんでFさんがいたのか判らない、待ち合わせもしていない。帰る途中に僕がそこに行っていることを思いだして立ち寄ってくれたらしい。
その日は土用の丑の日だった。
「〇〇、鰻行くぞ！」と近くの鰻屋に連れて行ってくれた。
毎日のように飲んでいる人だ、特にその時に何を話したのかは覚えていない。ただ、土用の丑の日になるとその日を思い出す。
今回はあべの橋行きのバスで思い出した。

天王寺での仕事は午前で終了。外部の人と別れて同僚のMさんと二人。
Mさんとは昼からでも飲む関係だ。天王寺は昼から飲む店がたくさんある。
適当な店に入って飲む。まだ12時前だが。
ハイボール6杯ほど飲んだか。
それからもう一軒と裏通りをウロウロ。まだやっていない。結局、目についた食堂に入って飲む。

そんな連休前日を過ごして、そのまま兵庫の実家に帰った。
両親は変わらず元気そうだ。
10連休の１日目、27日は寒い日だった。結局、家でゴロゴロ。
さあ、今日は少しは動こう。

ジムは月8回で定額料金を払っている。以前は何回でもOKのプランだったが、結局は行けるのは土・日だけになる。月8回行かなければ、2回分だけは翌月に繰り越される。
今月は26日から実家に帰るので6回の予定だった。
思いがけず日曜はダルかったので5回。昨日は風呂だけ入りに行った。筋トレする気力はない。

さすがに月曜の大酒で肝臓が疲れている。帰りに食事して家でゆっくりした。
基本、家でゆっくりといってもすることがない。テレビを見る位なのだが、結局はマッサージ機に乗っかって、そのまま寝てしまうことが多い。
超音波治療器・フットバスなどをやればいいのだが、家に居るとよほど決意をこめて行動計画を組まないと何もしない。

そういえば新たにEMSを買った。６PADの偽物。ヤフオクに1円入札でいつも出ている。知り合いが1円で落ちたというので何回かエントリーしたが、なかなか1円で落ちない。でも11円とかでは落ちる。
運賃を800円取る。結局は運賃も商品の価格になっているのだろう。
自動入札にしていたら560円くらいで落ちた。

家に着いて、電池も買ったが一度も使っていない。動作は確認したのだが。
これは僕によくあるパターンだ。所有欲が強いのだろう。

左手がうまく働かない時に、ネットの記事でEMSが有効と見た。そのサイトの運営者（PTさん）にもメールした。神経の信号が送られずに筋肉が付かなかったのだ。
前の鍼灸院では5分程度左肩にEMSを実施した。その効果があったのかどうかだが、今はある程度の筋肉が付いている。

明日は仙台。そのまま大阪へ移動。大阪で打ち合わせが終わったら実家。
よし、EMSを持って帰ろう。