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切らしていた米粉パン [2024/08/26 21:00]
数日間、小麦粉のパンを食べて調子を崩していました。 検査をしたわけじゃないけど、自分の中でこの不調はパンが原因な気がしていて。 今日久しぶりに米粉パンを買いに。 40分ほど、好きな音声アプリを聞きながらドライブです。 その後もう1店舗よる予定だったので、野菜は買わないつもりで。 結局、米粉パン1斤、ミニ米粉パン1本ときゅうりを購入。 前日に焼いたものだったので、ほんの少しだけお安くなっていました。 そういえば、以前土曜か日曜に行った時、100円引きくらい..
不調の原因 [2024/08/25 21:00]
もう何か月も朝食のパンは米粉パンにしてました。 以前は家族と同じように、小麦粉のパンを食べてました。 ところが、いつからか食後胃がもたれるというか、重たい感じがするように。 試しに買った米粉パンがおいしくて、胃もたれする感じがない気がして、それ以降ずっと食べてたんです。 小麦粉すべてを拒否するのではなく、あくまで朝食の時だけ。 昼間や夜は普通に麺類やピザ食べてました。 お気に入りの米粉パン。 購入できるお店が家からちょっと遠くって。 だいたい30分から40..
初めてのオートミール なに作る? [2024/03/14 22:50]
先日帰ってきていた長女がよく食べているというオートミール。 一番食べやすくておススメのモノを教えてもらいました。 実は以前から興味があったものの、なかなか手を出してませんでした。 初めて・・・ではなく、実は学生のころに研修先のカナダの宿舎で朝食に置いてあったものを食べた経験が。 ビュッフェスタイルだったので、もちろん自分で選んで食べたんです。 当時はオートミールってあまり一般的ではなく。 でもコーンフレーク的な味なんだろうと思って・・・。 ミルクをかけて..
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