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日光と脂肪燃焼：研究によると、ビタミンDは代謝の健康に不可欠です(ニュース)[G翻訳]

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ナチュラルニュース
2022年6月27日月曜日投稿者：メアリービジャレアル

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（Natural News）日光は、人体がそれにさらされたときにビタミンDを生成する方法のおかげで、常に健康を維持するための一部でした。しかし、新しい研究によると、自然光への曝露は、脂肪細胞が体内でどのように機能するかを調節し、私たちの全体的な代謝の健康を改善します。

研究者は、特定の波長の光が白い脂肪細胞に脂肪酸を血流に放出させ、他の細胞が脂肪をエネルギーに使用できるようにすることを発見しました。彼らは、光がOPN3遺伝子をトリガーし、脂肪細胞が脂肪酸を放出するように促すことを発見しました。動物では、マウスはこの光なしでは脂肪を温めたり燃やしたりすることができないことがわかりました。

人工照明は、このタイプの光を大量に提供することはありませんが、自然光の中に存在します。
◆科学者は日光に反応する遺伝子を見つけます

科学界においてさえ、深部組織への光の浸透は新しい概念です。しかし、この研究の上級著者であるリチャード・ラングは、彼と彼のチームは、さまざまな組織タイプでオプシンまたは光感知遺伝子を見つけることができたと述べました。

科学者が彼らの研究で言及する特定の光は、青色光の480ナノメートルの波長です。この波長は主に日光を通してのみ利用可能であり、研究者はこれがマウス、そしておそらく人間の正常なエネルギー代謝に必要であると信じています。

ラングは、人工光は 私たちが太陽から得ることができる光の完全なスペクトルを提供しないと言いました。もちろん、外にいることは天気のような多くの要因に依存しますが、利益はそれだけの価値があります。

哺乳類が寒い環境にあるとき、彼らの体は脂肪を震わせたり燃やしたりして熱を発生させることによって適応します。脂肪分解と呼ばれるプロセスでは、脂肪組織が脂肪酸とグリセロールを血流に放出し、褐色脂肪脂肪がそれらを取り込んで熱を発生させます。

メタボリックシンドロームから私たちを守るために茶色の脂肪脂肪を活性化するという考えを支持する証拠があります。メタボリックシンドロームは、高血圧、高血糖、異常な血中脂質、腰の周りの過剰な体脂肪などの状態の集まりです。

研究者たちは、マウスの代謝をよりよく研究するためにさまざまな環境を作りました。OPN3を持たない人は、より少ないエネルギーを使用し、より少ない食物と水を消費することがわかりました。他のマウスのように活動的であるにもかかわらず、彼らはまだより少ないエネルギーを使用し、より高い脂肪レベルを運びました。

科学者たちはまだこの一連の調査を開始していますが、光-OPN3脂肪細胞経路の不十分な刺激は、明るく不自然な照明が標準である先進国における代謝規制緩和の蔓延の説明の一部であると仮説を立てています。 。（関連： 光線療法：日光を使って病気を治します。）

さらに将来を見据えて、医師はいつの日かメタボリックシンドロームを発症するリスクのある人々に光線療法を処方できるようになるかもしれません。

「私たちの現代のライフスタイルは、不自然な照明スペクトル、夜間の光への曝露、交代勤務、時差ぼけにさらされており、これらすべてが代謝の混乱を引き起こします。光OPN3脂肪細胞経路の不十分な刺激が代謝調節解除の有病率の説明の一部である可能性があります」とLangは言いました。

◆光の新しい役割

有害な可能性のある光の波長がいくつかありますが、Langと彼の同僚による研究は、光曝露の異なる健康的な役割を示しています。チームは、マウスから収集したデータを使用して、通常のエネルギー代謝には太陽光が必要であると結論付けました。

彼らの現在の発見に基づくと、OPN3脂肪細胞経路の不十分な刺激は、先進国における代謝規制緩和の蔓延につながった。発見を具体化するのに数年かかるでしょうが、理論的には、光線療法はメタボリックシンドロームが糖尿病に発展するのを防ぐ方法になるかもしれません。

Health.comで日光の利点についてもっと読む。

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