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9割の日本人が知らないうつ病と食事の意外な関係(分析・参考)

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9割の日本人が知らないうつ病と食事の意外な関係(分析・参考)



【なぜ報道しない？】「９割の日本人が知らない！うつ病と食事に隠された驚くべき秘密を暴露します」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
本要約チャンネル【毎日19時更新】


９割の日本人が知らないうつ病と食事の意外な関係
吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜
【吉野敏明 プロフィール】 銀座エルディアクリニック院長。 歯科医師・歯周病専門医指導医、歯学博士、鍼灸漢方医の家系11 ...

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9割の日本人が知らないうつ病と食事の意外な関係(分析・参考)


文字起こし
0:00
砂糖を取りすぎるとそういったウツになり
0:02
やすいなるほどうんあれはもう砂糖中毒
0:05
ですあうんただもう薬物患者と一緒ですよ
0:08
うん
0:09
うん野沢琢のレ
0:12
和日本って平均寿命が世界で1番長い国
0:17
ってまご存知の方多いと思うんですけど
0:20
じゃ何を食ったら長生で健康になるのかて
0:23
言ったら間違いなく和食ですうん日本古来
0:26
の和食って言われるものがやっぱりその
0:28
長駅しますよねうんで逆にそのパンとかま
0:33
小麦を使ってるものとかねそういうものを
0:35
取るとあの癌になりやすくて病気になって
0:38
早く死にやすいっていうのは間違いなく
0:40
傾向として悪るうんなるほどうんだから
0:43
戦後の食事がねやっぱり日本人を端面にし
0:46
てるっていううんそうですねなんかソフト
0:49
麺急ソフト麺パンみたいぺパンみたいそう
0:53
そうだから結構最近やっぱ多いなと思うの
0:55
はおじいちゃんおばあちゃんは長いてなん
0:57
ですあそうですねおじいちゃんおばあ
0:58
ちゃんていうのはま人によって違うと思う
1:01
んですけど戦前生まれの人ですうんだから
1:03
うちのおばあちゃんは大正15年生まれで
1:06
令和元年まで生きたから90何歳だったか
1:09
な4だか5だか忘れましたけどでもその
1:11
うちのおばあちゃんの息子だったうちの
1:13
親父は昭和22年生まれなんですけど60
1:16
歳だから61歳で死んじゃたから親より先
1:19
に死んだうんうちの母親はえっと新金高速
1:24
で70歳で死んじゃったんですけどでも
1:26
そのおばあちゃんはやっぱり94だか5
1:29
までうんでうちの母のお兄ちゃんおじさん
1:31
ですよね俺そのも癌で死んじゃったんです
1:33
けどだから戦前生まれの人の方が和食とか
1:36
ねそう体にいいものをやっぱり食べてるん
1:38
で長生きする傾向がで特にちっちゃい頃が
1:41
大事らしいよああなるほどそうなんですね
1:43
うんその子供の頃とか体が作られる時に
1:47
やっぱりどれだけこの体にいいものを食べ
1:49
たかっていうのが大事みたいなんでやっぱ
1:52
健康になりたかったら和食をま食べすぎず
1:56
適正な量を食べるということが一番大事だ
1:59
なとああなるほどうんそうですよねやっぱ
2:01
田舎育ちの人ってなんか大人になってから
2:05
東京に来ても花粉症なりにくかったりし
2:08
ますもんねあやっぱそうなんだうんそれは
2:10
めっちゃありますよ傾向としても俺新潟の
2:13
田舎育ちだけど花粉症になったこともない
2:15
からねおおそうなんすねおそうえ花粉症と
2:18
かなったことおおうんやっぱその幼少の時
2:21
の和食とかが聞いてるってことですかね
2:25
なんのかなちょっとそこあんまり考えた
2:27
ことなかったけど花粉症なんでなるのかが
2:29
わかんないうんうんなのでそういう和食と
2:32
かこ体にいいものをやっぱり食べて要は
2:35
外来のものですね小麦とかまさっき言った
2:39
マーガリンとかもそうですけどこういう体
2:41
に悪いものは取らないとうんただその今
2:44
和食だったらじゃ必ずしもいいのかって
2:46
言うとこれがまた色々問題になってるのが
2:50
農薬だとか保存量だとか話じゃないですか
2:53
例えばその保存量ってこれもねやっぱ体に
2:56
良くないって言いますけどコンビニとか
2:58
スーパーで買ってきたパンてで1週間とか
3:00
2週間置いといても別にくんないしびない
3:03
でしょそうでしょでも普通に自分で作った
3:05
パンだったら34日でかびます確かになぜ
3:08
ならばそういう保存量が入ってないわけ
3:10
ですよだったら1番いいのはそういった
3:13
ものをやっぱ自分で作るっていうのがいい
3:15
と思うしだから農薬がやっぱり良くない
3:18
からそれが病気の原因になるっていう話も
3:21
あるじゃないですかって考えたら農薬を
3:24
使ってない野菜を買ってくるしかないし
3:27
高いしねうんでもそういったものを
3:30
使ってやっぱ健康になるためのね意識が
3:34
大事かなとだ僕今ね住んでるの三重県です
3:37
けど三重県のやっぱ山の方でもそういう
3:38
無能薬でとか野菜作ってる人いますよ
3:41
やっぱりうんへうんでそういうのはやっぱ
3:43
美味しいうん美味しいすよね美味しいけど
3:46
値段も高いうんだけどもうじゃあもう結論
3:49
どうしたらいいかつったらもう自分で野菜
3:51
とか食べ物作ってそれを食べて和食でね
3:56
食べてっていうのが一番健康にいいじゃ
3:58
ないかなうんそうですねうんちなみにその
4:01
感情とかで左右してくる食事とかあるん
4:05
ですか例えば日本はうつ病太鼓はいはい
4:08
はいはいわてじゃないこれねあるんですよ
4:11
実はうつ病になりやすい食べ物あの砂糖と
4:14
か砂糖砂糖おお砂糖はあの依存性が高いと
4:19
いうかあの一説によると砂糖って中毒性が
4:22
めちゃくちゃうん高くて覚醒剤よりも砂糖
4:26
の方が依存性が高いですおだから砂糖おか
4:29
甘いもん食べる人って毎日食べるでしょ
4:31
食べますねそうそれらしいへえで砂糖取り
4:35
すぎるとそういったうつになりやすいとか
4:38
うんあとタンパク質が足りなくてもうつに
4:40
なりやすいああそううんこれはねなんかね
4:43
俺どっかで見たアメリカでも研究のデータ
4:45
がも出てるらしくてあのタンパク質が足り
4:48
ないとうつになりやすいんでタンパク質を
4:51
しっかり取るとかねうんだからタンパク質
4:53
が生まれてるもんとかだったら動物性植物
4:56
性ありますけどま大とかいいよねだから
4:58
納豆とかうんうんああいうのはね
5:00
めちゃくちゃ体にいいですねおお砂糖は
5:04
やっぱそういう気分とか精神的にもやっぱ
5:08
影響しちゃうもんなんですかね出ますはい
5:11
なのであんまりだから俺甘いもん食べない
5:14
しで普段食べないから別に食べたいとも
5:16
思わないしでも毎日甘いもの食べる人で
5:18
毎日食べ続けるそうねうんあれはもう砂糖
5:20
中毒ですううん毎日食べる人本当に食べ
5:24
ますもんねそうただもう薬物患者と一緒
5:27
ですようんなのでそういうものをやっぱ
5:30
取らない方が病気にならないとか

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