そうしてみると、ネガティブな感情を生み出してしまう煩悩に悩まされているように感じられるところがあるかもしれません。
その煩悩が生み出す感情によって、今の自分の気持ちがどのように影響しているのか、を意識にあげられることは大事です。
ストレスやモヤモヤもその正体が見えてこれば、意外にもその対応策は見え始めてくるものです。
ただ、そうしたストレスやモヤモヤも現状を変えていく為に、必要な自分の心からのメッセージでもあります。
煩悩があることで、振り回されてしまうこともあるかもしれないけれど、人生をより良くしたいという想いは、煩悩が原動力になるものです。
そうした意味で、煩悩をいかにおさえるのか、という視点だけではなく、どのように付き合っていくのか、という視点から見つめ直してみる必要もあります。
その中でとくに、今だけよければ、自分だけよければ、といった気持ちからきている煩悩であれば、それが大切なことを見失わせているかもしれません。
嫌な気持ちは絶対的なものではなく、その場の状況や環境によって受け止め方も変わるものだったりします。
あなたが嫌な気持ちも、不快を快に変えていくプロセスから、必ずしもネガティブなものではなかった、と思えるようになるはずです。
今、この瞬間の不愉快にとらわれるのではなく、長期的な視点も持ち合わせることで、向き合っていきたいもの。
長期的な視点で物事を捉えるということは、生き方に解釈を加えていくプロセスでもあります。
喜怒哀楽の感情があってこそ、人生も楽しめるものだし、ゴールからみたときに、そこに意味があるものだと受け止められるものではないでしょうか。
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