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2023年05月17日

欲と上手く付き合うことから、感情と上手く付き合っていく為に大切なこと

上手く気持ちをコントロール出来ていない時には、上手く感情と付き合えていない時、と見ることも出来ます。

感情があるおかげで、モチベーションが高まることもあれば、振り回されて消耗してしまうこともあります。

同じ状況にある人であったとしても、受け止め方が違ってくるのも、現実をどのように受け取っているのか、によるところもあったりします。

この状況の受け止め方を変えてくれるのは、どんな人生を歩んでいきたいのか、という理想が今の解釈を決めていることになります。

客観的に見ても、今はネガティブに感じられることがあったとしても、今の学びに必要なものだと受け止めることで、ポジティブに感じられる要素もあるかもしれません。

そうした意味でも、今、持ち合わせている自分の欲と上手く付き合っていけることが、これからの未来を見据えていくにも、重要なポイントとなるところです。

欲を持つことが悪いことではなく、その付き合い方が人生の幸福感や充実感にも大きな影響を与えているもの。

欲があることによって、大切なものを見えなくさせてしまうこともあるし、大切なことに気が付くこともあるかと思います。

そんな一例として、酒との向き合い方という点でも、養生訓にも戒めがあります。

「酒は天の美禄なり。少のめば陽気を助け、血気をやはらげ
食気をめぐらし、愁を去り、興を発して、甚人に益あり。
多くのめば、またよく人を害すること、酒に過ぎたる物なし」(養生訓)

中庸という言葉にもあるように、自分にとってのラインを見極めることによって、バランスを取っていく感覚も大事。

さらに、自分の内側にある欲との向き合い方が大切になることに触れられています。

「養生の術は、先ずわが身をそこなふ物を去べし。身をそこなふ物は内慾と外邪となり」(養生訓)

周囲の環境の変化によって、影響を受けることがあるかもしれないけれど、まずは自分の内にあるものを充実させていく必要がある。

そのうえで、内から生まれる邪心や雑念を取り除いていくことが、周囲からの影響を受けにくくする秘訣であるとも言えるのではないでしょうか。

心の内側にあるものが、周囲に影響を与えていくこともあるからこそ、まずは内側にあるものを充実させていくことから、見つめ直していきたいですね。

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