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2019年12月29日

過去でもなく未来でもなく、今を大切に生き抜くこと!

過去でもなく、未来でもなく、今を大切に生き抜くこと、という意味で
「中今」を生きるという言葉があります。

あなたにも過去のことを振り返ってみることで
選ばなかった可能性や失敗を何度も想像されてしまうこともあったのではないでしょうか!?

あのときにこうしていれば、という後悔は後から取り戻すことが出来ない、と
思ったときにはすでに取り返しがつかなくなった後ですよね。

今、この時からは取り返しのつかない過去ではなく
未来にフォーカスすることで、そのあり方を見つめ直していくことにしましょう。

ただし、未来にフォーカスするときにも
どのようにアプローチしていくのか、という点でも問題があります。

未来は基本的には、未確定の可能世界が目の前にあるものだとイメージしてみてください。

目の前には良い未来も悪い未来も、その両方が存在している。

だからこそ、起こるのか分からない不安に視線を向けて悩みを持つことが
”今”やることに集中できない状況を生み出してしまうことになります。

未来に対する不安があることで、さらにその先にある未来の不安を引き起こすことがあるので
将来の心配も持つことで、それだけ連鎖を生み出してしまいます。

最高の未来があると確信するときにも、不確定な未来に想いを巡らすのではなく
今、ここからの選択こそが大切、という割り切りも大切です。

まだ確定していない未来に対して、そこで起こりうる不安は
いったん考えないことが、将来の不安からくる行動のメンタルブロックを外れていくことにもなります。

未来のあなたが幸せを感じているのであれば
今を生きるこの瞬間を生きるあなたも
同じように幸せであると感じられている必要があります。

今、この時からの幸せの積み上げによって
未来に対してポジティブな思いを持ち続けられることが出来るのか、によって
不確定な未来に振り回されないマインドセットも生み出されます。

「果報は寝て待て」ということわざにもあるように
今やることをきっちりやりきることで、その先の未来にある可能性に
ただプラスになると確信することこそが
理想の未来をたぐり寄せるための
マインドセットにも繋がっていくことになるでしょう!

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認知科学、心理学に基づく、知の体系をベースとしたマインドデザインを提唱しています! マインドセット、行動術、学習法といった切り口から独自の視点で、夢を叶えるためのマインドデザインの秘訣を公開中! 各記事に対しての、関連書籍もご紹介しています。
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