その際に、余計な一言をいってしまうことで、人間関係を難しくしてしまったこともあるかもしれませんね。
それとは別に、余計なことに悩んでしまって、時間をムダにしてしまった、ということもあったと思います。
ネガティブな感情にとらわれてしまうことは、良くないことだと分かっていても、離れるのは難しいです。
逆にネガティブな感情から離れよう！と思えるほど、逆に感情に追われてしまう感覚もあったかと思います。
そうした意味では、あなたの持つ感情も良い意味でも悪い意味でも、一緒に歩んでいくパートナーだと見てあげられること。
目の前の感情が、今の私にどんな気付きを与えようとしているのだろうか？学んでいきたいところです。
感情の起伏にも波のような特性があります。
上手くいくこともあるけれども、ずっと続くわけではない。
逆に上手くいっていない状況も、ずっと続いていくわけではない。
人生の流れだと受け止めたうえで、一喜一憂するのはアリだと思っています。
あくまでも自分が作ろうとしているレールの上で、どんな働きを持たせているのだろうか？という意識を大切にしていきましょう。
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人生100年時代と言われる時代だからこそ、どのように人生と向き合って生き抜いていくのか。
○現状に縛られない生き方を実現していきたい。
○ネガティブな感情やストレス、モヤモヤに振り回されない人生を描いていきたい。
○自分にまだ見えていない可能性を掴み取っていきたい。
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