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2024年12月24日

人生を変える為の幸福感を高めていきたいもの

これからどんな未来はやってくるのか、は分からない。

でもきっとあなたにもきっと良い未来がある!と思える瞬間はあるはずです。

それは大きなことではなく、ちょっとした日常のラッキーな出来事からでも感じることは出来ます。

今日の店員さんの感じがよかった、とか、美味しいお店を見つけることができた、といったことでも、心が弾むものが何かしらはあるはずです。

その延長上に生きていることに感謝の気持ちを持てる時や自身の成長を感じられている時には、未来に対してもポジティブに捉えられているものですよね。

ただ、理想と高く持ち続けていることによって、理想と現実にギャップがあると、小さな幸福感よりも不満のほうが大きく感じられてしまうかもしれません。

ここで未来志向にとっては、ポジティブな気持ちを意識して加えてみたいところです。

過去の自分より少しでも成長を感じられているところから、未来に対してのイメージも変わり出していきます。

気持ちがおっくうに感じられてしまう時にこそ、少しでも上手くいった自分を認めることも大切な習慣の1つです。

そこから何とかなる!と思えた時の感覚を脹らませていくことから、次に活かしていきましょう。

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認知科学、心理学に基づく、知の体系をベースとしたマインドデザインを提唱しています! マインドセット、行動術、学習法といった切り口から独自の視点で、夢を叶えるためのマインドデザインの秘訣を公開中! 各記事に対しての、関連書籍もご紹介しています。
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