壁を乗り越えて、行動できるあなたに変わる！夢を引き寄せる秘訣

どれだけ努力を重ねてきた人でも、自分に対して信頼感を持たせられない人もいます。

自分のことを自分でどれだけ理解出来ているのか、という点でも、自己評価という点がポイントになります。

これまでに目の前の壁を乗り越えてきたときにも、どれだけの成功や失敗の経験を通して、自己責任として受け止められてきたのか。

そこで自分のやってきたことを認められることが出来るのか、も大きな分かれ目になるところですね。

他人の視点からみても、自己信頼感が高まっていくことで、結果的に相手の持つ自信のほどを感じ取っています。

相手を見極めるときにも、その人がどれだけ自分に自信を持っているのか、が最終的な決め手になることもあります。

これからどんなことが起こるのか、は誰にも分からないからこそ、これからどんなことが起こっても何とかなる！という根拠のない自信が大事になってきます。

そんな根拠のない自信を持たせていくにも、何が大切になってくるのでしょうか！？

そうした意味でも、何かにチャレンジしてきた、上手くいかないこともあったけれども、失敗経験を乗り越えてきたという自信が生きることになります。

そこで、これからは、自分に対しての思いやり（セルフコンパッション）を持つことを意識してみたいところです。

自分の良いところも悪いところも含めて、自己や能力に満足出来ていること、という点で、「残酷すぎる成功法則」でも重要なポイントに触れられています。

（引用開始）

実際、『セルフ･コンパッションと自己に関連する不快な出来事に対する反応-自己を思いやることの意義』と題する研究では
自分への思いやりのレベルが高い人は、現状認識も正確であることが明らかになった。

彼らは自分自身や世界を正確に把握していたが、だからといって失敗したときに、自己を責めることもない。

一方、自尊心に重きを置く人びとは、ときどき自分を欺いたり、否定的だが有益なフィードバックを退けたりする。

現実を受け入れるより、自己の価値を証明することに執着するのだ。

これは傲慢さやナルシシズムにつながりかねない。

統計的に調べると、自尊心とナルシシズムのあいだには、確かな相関関係があったのに対し、セルフ･コンパッションとナルシシズムの相関関係はほぼゼロだった。

（引用終了）

自分の良いところも悪いところも含めて、自己や能力に満足出来ていることが結果的に幸福感、楽天感、個人の主体性、他者とのつながりによる
充実感と強く結びついている、という点がポイントですね。

さらに、不安感や抑うつ感、神経症的な完璧主義、反芻思考などの緩和とも大いに関連している、と言われています。

自分のことを良く見てもらいたい、見られたいと思うことによるストレスが、逆に自分のことを見えなくさせてしまっていることもあります。

ありのままの自分を信頼出来ていること。

自分の良さも悪さもすべて含めて、包摂して受け入れられる気持ちが、本当の自己信頼感に繋がっていくものがあるはずです。

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