頭では大切なことだと分かっていても、行動に移すことが出来ない。
逆にそうしたときには
未来に対しての期待値を下げてみるのも、１つの手かもしれません。
行動する気力が起こらない、というのは
未来に向けて行動するメリットを感じられていないから。
未来に対して、今の自分を変えることで
メリットがあると感じられなければ
自分から望んで変わろう！という気持ちは起こらないものです。
逆に少しでも行動することが
未来にとってポジティブな働きかけになっている、と思えれば
最初の一歩を踏み出すことが出来ることになります。
リスクを感じる、ということは
裏を返せば、チャンスも存在していることなので
まだ見えていないチャンスを
どれだけ感じる事が出来るのか、がターニングポイントになります。
以前の記事でマシュマロ・テストの話にも触れてきました。
★良いストーリーを持てば、意志力の問題を乗り越えていけるもの★
https://fanblogs.jp/lifedesign7/archive/977/0
目の前にあるマシュマロを食べるか。
もう少し我慢すれば、もう１個マシュマロをもらえるのだから
今は食べずに我慢して待つべきなのか。
このように別の選択肢を目先の楽を取りたいために
見えなくさせてしまうこともあります。
あくまでも目先の選択肢が
自分の持つ可能性の全てではないかもしれません。
そんな気付きを得るためにも
時間軸を伸ばしてみるための抽象思考が大切になってきます。
自分にとっての目先の判断基準を
どこに置くのか、によって行動も変わり出していきます！
もう少し頑張ろう！という気持ちになれるのも
その先にある未来の期待感が高まっているから、ですよね（＾＾）
目先のことなら頑張れるという前提を持ちながらも
少し遠く感じられる未来を
どれだけ身近な可能性として感じていくのか。
その為にも、目先の快楽だけではなく
その後にあるより大きな快感を感じられるための
ゴール設定を意識していきたいものです！
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