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お花ママ
仕事をしながら２児の子育て奮闘中の３０代ママです。主人のカイロプラクターという仕事を手伝うようになって、健康な体づくりには、食事や生活習慣が大切だということを痛感しています。時間のない日常でも、手抜きしながらキレイでゲンキなママになれる方法を模索中です！！ 姉妹ブログ【お花ママのゆるり日記】もよろしくお願いします♪ ⇒http://ohana-blog.com/
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2015年11月16日

あま〜いパンケーキが、２つの材料だけで出来ちゃう？！バナナと卵だけで作ったパンケーキレシピ

アラサーのワーキングママ、お花ですかわいい

先日のお休みに、バナナと卵だけでつくる、
ウソみたいなパンケーキを作ってみましたexclamation
バナナと卵のパンケーキ
今日は、バナナと卵だけ★パンケーキレシピをご紹介(^^)/

＞＞続きはコチラ
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posted by お花ママ at 13:00 | TrackBack(0) | 簡単レシピ

2015年11月15日

手軽に出来て野菜もたっぷり！生協パルシステムの冷凍五目野菜タンメンをご紹介

アラサーのワーキングママ、お花ですかわいい

お休みの日の、お昼ご飯って何を食べますか？？
私は、せっかくの休み位・・・
って気持ちで、手抜きしちゃう事が多いかな(^_^;)
パルシステム　冷凍タンメン
今日は、そんな休日の心強い味方(笑)
生協の宅配パルシステムの、冷凍五目野菜タンメンのご紹介exclamation
＞＞続きはコチラ
posted by お花ママ at 13:00 | TrackBack(0) | パルシステム食材

2015年11月13日

お弁当で食中毒？食中毒予防の為の、お弁当作りの５つのポイントとは！

アラサーのワーキングママ、お花ですかわいい

今日は、月一の保育園のお弁当の日でした。
お弁当レシピ
お弁当用に作った、豆腐ハンバーグのレシピと、
食中毒を予防する、お弁当作りのポイントをご紹介しますひらめき

お弁当づくりに役立つ便利食材は、
安心・安全な生協の宅配パルシステムがおすすめ！



＞＞続きはコチラ
タグ：お弁当レシピ
posted by お花ママ at 13:00 | TrackBack(0) | 簡単レシピ

2015年11月12日

彩り鮮やかなおせち料理も、化学調味料不使用で安心！種類も豊富なパルシステムのおせち料理

アラサーのワーキングママ、お花ですかわいい

新年の門出を祝うおせち料理、
みなさんは手造りですか？それとも購入してますか？？
おせち料理
お花はというと・・・
お正月は実家に帰省するので、自分では用意していません(^_^;)

今日は、パルシステムのカタログにおせち特集があったので、
ご紹介したいと思います(^^)/
＞＞続きはコチラ
posted by お花ママ at 13:00 | TrackBack(0) | パルシステム食材

2015年11月11日

野菜嫌いも食べれちゃう！ほっこり美味しい♪ほうれん草のポタージュレシピをご紹介

アラサーのワーキングママ、お花ですかわいい

これから寒い時期が旬の「ほうれん草」を使った、
ポタージュスープを作ってみましたグッド（上向き矢印）
ほうれん草のポタージュ
今日は生協の宅配パルシステムの「産直鶏ガラスープ」を使った
簡単★ほうれん草のポタージュスープのレシピをご紹介(^^)/

＞＞続きはコチラ
タグ：産直鶏ガラスープ
posted by お花ママ at 13:00 | TrackBack(0) | 簡単レシピ

2015年11月10日

便秘解消だけじゃない！美容効果も抜群なアボカドの簡単グラタンレシピ

アラサーのワーキングママ、お花ですかわいい

お花も大好きな、アボカドを使った簡単レシピを作ってみましたグッド（上向き矢印）
アボカドグラタン
今日は『簡単★ツナとアボカドのグラタン』の
レシピをご紹介します(^^)/
＞＞続きはコチラ
タグ：腸活レシピ
posted by お花ママ at 13:00 | TrackBack(0) | 腸内環境改善

2015年11月09日

超簡単で効果抜群！長芋の腸活レシピと、パルシステムの便利食材、冷凍餃子のご紹介

アラサーのワーキングママ。お花ですかわいい
２歳になる娘の便秘予防の為、腸活レシピに挑戦中ですグッド（上向き矢印）

今日は、本当に簡単で効果抜群な、コチラのメニュー↓↓
長芋納豆
「長芋キュウリの納豆和え」のレシピをご紹介(^^)/

忙しいママさんにオススメな、安心・安全なお手軽食材
パルシステムの冷凍餃子の感想もレビューしますexclamation




＞＞続きはコチラ
タグ：腸活レシピ
posted by お花ママ at 13:00 | TrackBack(0) | 腸活レシピ

2015年11月08日

４つのこだわりで活きた酵素が実感できる！８０種類のめぐみ酵素ジュレを試してみました

アラサーのワーキングママ、お花ですかわいい

娘の便秘予防で、腸内環境を意識するようになって、
酵素が体にとって、
　すご〜く重要である事が分かってきましたexclamation
そこで、活きた酵素が手軽に摂れるコチラを試してみました↓↓
８０種のめぐみジュレ
【ビオクラ】80種類のめぐみ！酵素ジュレお試し半額

今日は、この８０種類のめぐみ酵素ジュレの感想をレビューしますグッド（上向き矢印）
＞＞続きはコチラ
タグ：８０種のめぐみジュレ
posted by お花ママ at 13:00 | TrackBack(0) | 腸内環境改善

2015年11月07日

めんつゆで簡単！！豚バラと大根のこってり煮レシピをご紹介

アラサーのワーキングママ、お花ですかわいい

なんだか、こっくり濃い味の煮物が食べたいな〜
と思い、作ってみましたグッド（上向き矢印）
大根と豚バラ肉のこってり煮
豚バラと大根のこってり煮exclamation
甘辛〜い味つけが食欲をそそる、豚バラ大根のレシピをご紹介しますグッド（上向き矢印）

和食が失敗しないexclamation
使い方いろいろな便利つゆは、
生協の宅配パルシステム
がおすすめ！


＞＞続きはコチラ
タグ：パルシステム　便利つゆレシピ
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2015年11月06日

シャキシャキ食感が楽しい！鉄腕ダッシュのれんこん月見つくねのレシピを紹介♪

アラサーのワーキングママ、お花ですかわいい

先日、レンコンのミルフィーユカツを作ったばかりですがexclamation
レンコンが余ってるので、
もう一品、鉄腕ダッシュのレンコンメニューを作ってみましたるんるん

れんこんミルフィーユカツのレシピはコチラ
レンコンの月見つくね
今日は、レンコンの月見つくねのレシピをご紹介します(^^)/

＞＞続きはコチラ
タグ：鉄腕ダッシュレシピ
posted by お花ママ at 13:00 | TrackBack(0) | 簡単レシピ
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