３０代働くママのキレイとゲンキのレシピ

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2015年10月26日

体に嬉しい効能がいっぱい！エゴマ油をたっぷり使った、鶏から揚げのえごまネギダレのレシピをご紹介♪

アラサーのワーキングママ、お花です

昨日は、土曜日のテレビ番組、満天☆青空レストランで見た、
「鶏から揚げのえごまネギダレ」を作ってみました

昨日の晩ごはん献立

このレシピには、体に嬉しいエゴマ油をたっぷり使っています！
今日は、エゴマ油の効能や、エゴマ油を使ったレシピをご紹介

＞＞続きはコチラ

タグ：青空レストランレシピ

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2015年10月25日

高カロリーなのに、本当に痩せる？！話題のバターコーヒーのヒミツとレシピをご紹介♪

アラサーのワーキングママ、お花です

今日のティータイムには、話題のバターコーヒーを頂いてます

最近、ダイエットに効果があると話題のバターコーヒー。

なぜ、高カロリーなのに痩せるといわれているのか、
どのように飲むと、効果があるのか、

バターコーヒーの秘密に迫ってみたいと思います

バターコーヒーの作り方も紹介してますので、
ぜひご覧ください(*^^)v
＞＞続きはコチラ

タグ：バターコーヒー置き換えダイエット

posted by お花ママ at 10:52 | TrackBack(0) | 健康食材

2015年10月24日

お弁当にもおすすめ！ホックリ秋味のさつまいものコロッケのレシピをご紹介♪

アラサーのワーキングママ、お花です

今日は、秋の味覚「さつまいもコロッケ」のレシピと、
忙しい朝のお弁当作りにオススメ、
パルシステムのかんたん調理食材のご紹介です

子供のお弁当メニュー

お弁当に便利な簡単調理食材には、
生協の宅配パルシステムがおすすめ

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タグ：お弁当レシピ

posted by お花ママ at 13:00 | TrackBack(0) | 簡単レシピ

2015年10月23日

あと一品！食卓が寂しい時の強い味方パルシステムの産直たまごのふわふわスープ感想

アラサーのワーキングママ、お花です

今日は、夕飯・朝食にあると助かる一品！
パルシステムの「産直たまごのふわふわスープ」のレビューです。

昨日の晩ごはん献立

野菜たっぷりの簡単キーマカレーのレシピも紹介してますので、
是非ご覧ください～(^^)/
＞＞続きはコチラ

タグ：簡単レシピ

posted by お花ママ at 13:00 | TrackBack(0) | パルシステム食材

2015年10月22日

腸内環境改善レシピ！便秘・ポッコリお腹解消に効く、山芋・玉ねぎメニュー

３０代のワーキングママ、お花です

最近、お花のお腹の調子はすこぶる良いんですが、
２歳の娘は、相変わらず便秘がち

娘の便秘解消・予防の為に「腸活」を続けてます

昨日の晩ごはん献立

きのこの味噌汁、大根と手羽元のこってり煮
赤玉ねぎのサラダ、山芋とろろ、ご飯。
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タグ：腸活レシピ

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2015年10月20日

３つの調味料だけで本格タンドリーチキンが完成！？簡単おすすめキャンプレシピのご紹介～

３０代のワーキングママ、お花です

先日のお休みは、家族キャンプに行ってきました

今回のキャンプでは、意外な調味料で、
超簡単に、本格的な絶品タンドリーチキンが完成しました

今日は、そのキャンプメニューのレシピの紹介です。

「簡単メニューから本格派まで！アウトドア料理」コーナーにレシピを掲載中！

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タグ：簡単アウトドアメニュー

posted by お花ママ at 13:00 | TrackBack(0) | キャンプメニュー

2015年10月18日

しらすとフランスパンの出会い！湘南名物パンのカラヘオベーカリー「さむらい」をいただきま～す♪

30代のワーキングママ、お花です

今日は、
お花の地元である神奈川県にある、カラヘオベーカリーの、
湘南名物のしらすたっぷり使ったパン「さむらい」のご紹介です

カラヘオベーカリー　「さむらい」価格は200円

カラヘオベーカリーのネットでの購入は、
＞＞Yahoo!ショッピング　カラヘオベーカリー

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タグ：カラヘオベーカリー

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2015年10月17日

置き換えダイエットを成功させるポイント『体内リズム』とは？スムージーのアレンジメニューもご紹介！

腸活中の３０代のワーキングママ、お花です

今日は、置き換えダイエットに最適な、
ずぼらさんの酵素グリーンスムージーのアレンジをご紹介

今日の朝ごはん献立

柿、【ずぼらさんの酵素グリーンスムージー】

＞＞続きはコチラ

タグ：置き換えダイエット腸活酵素グリーンスムージー

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2015年10月16日

ハロウィンパーティーにもおすすめ！こってり甘辛のかぼちゃの肉巻きレシピをご紹介♪

ハロウィン前で、スーパーの南瓜が目についてしょうがない(*´з`)
３０代のワーキングママ、お花です

月曜日のかぼちゃのチーズコロッケに続いて、
鉄腕ダッシュで見た『かぼちゃの肉巻き』を作ってみました

かぼちゃのチーズコロッケレシピはこちら

＞＞続きはコチラ

タグ：鉄腕ダッシュレシピ

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2015年10月15日

ママにおすすめ時短コスメ！毛穴の黒ずみ、肌のくすみを改善して肌年齢が若返るヒケツとは？！

ちょっと嬉しい事があった、３０代のワーキングママ、お花です

そんな今日は、
乾燥・毛穴の黒ずみ対策のマナラホットクレンジングゲルと、
クスミ・美白対策のシルクサーフェスゲルの
使用後の感想をお伝えします

美容液クレンジング【マナラホットクレンジングゲル】

薬用美白オールインワンゲル【シルクサーフェスゲル】

＞＞続きはコチラ

タグ：時短コスメマナラのホットクレンジングゲルシルクサーフェスゲル

posted by お花ママ at 10:29 | TrackBack(0) | おすすめコスメ

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