毎年若返りたい！

若い子って
おでこが綺麗・・・
というか
シワとか凹凸がありません。

私も一時に比べると
改善されましたが
なんか薄い横シワが
おでこにあって

年齢を感じさせちゃってます。

でも一時より
随分よくなっているのです。

昔は
目を大きく見開いた顔
（目を大きく見せたかった）などして
若いのにおでこにシワを作ってしまったり
したものですが・・・

反省。

今は絶対そんな表情しません。
目を大きく見せるより
おでこのシワが嫌なので。

おでこは固定するような
表情を心がけています。
しかめ面もNG。

これまでどうやって
おでこのシワを改善させたか・・・
なのですが

すでにブログにも書いていていますが
フラウニーズという
紙のパッチをおでこに貼って寝る・・・と
いうもの。

朝はシワがとれて
ピカピカとおでこが光っています。
単純なしくみですが、私には効き目がありました。

あとはMisshaの
ニアビューティ　フィラースペシャル

自然な感じでふっくらさせてくれます。
赤い方はファンデの上から塗っても良し。
透明なクリームです。

そして今日みつけた絶対にはじめたい
自宅でできる頭皮デドックスヘッドスパ
のサイト
是非、皆様もやってみてください。
おでこと頭はお隣どうしですから・・・ね！。

もっとおでこのシワ改善されないかな〜。
いい方法を見つけたら
またお知らせします☆

今日の動画は
オーストラリア出身の超人気モデル
ミランダ・カー！
Miranda Kerr's Sexy New Victoria's Secret Commercial
Victoria's Secretの下着のCMなので、ちょっとセクシーです。
最後の後姿がいいですね。
長い脚・・・。

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ごく稀に見られるのですが、
物（書類とかファイル）を渡した時
結構乱暴に
奪うように受け取る方っています。

「私のこと嫌いなのだろうか。」と
一瞬考えちゃうのですが

まあ無意識なのでしょう。

こっちが一生懸命話しているのに
全く違うことを急に言ってくる方も

人の話を聞かない人だ・・・と
たじろぎますが、

悪気はないのでしょう。

自分が人に（勝手に）期待している
「適切な態度」の範囲を
下回る行動に出られた場合
「えっ」と思ってしまうものですが

そんな期待外の態度に
いちいち反応していたら
身が持ちません。

世の中、いろいろな人がいるのです。

いちいち反応して疲れ果てるのではなく

その多様性？？？の中でも
ある意味平常心を保ち

自分のやるべきことを
やり遂げられるように
強くなりたいものですね。

きちんと目標を持っていれば
そういったことも
気にならなくなるのだと思います。

逆に、
自分が相手に（無意識であっても）
「失礼」な態度をとらないように
十分に注意する。
こちらのほうが重要なような気もします。

今日の曲は
Arcade Fire EP (5. My Heart Is An Apple)
私の大好きな一曲です。

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カバンってある意味不思議です。
値段がピンからキリまであります。

皮だから高いのかというと
そうでもなさそうだし。
ブランドかな。
どれだけ手間がかかっているかなのか・・・。

と、いう訳で
４月からの新しい職場の
通勤カバン、迷っていたのです。

思い起こせば・・・
これまでにいろいろなカバン、
使いました。

結婚前までは
なんとなくブランド系。
結婚・出産の時は
工場勤務だったのですが
ママバックやユニクロも使っていた・・・。

その後
またもや
なんとなくブランド系に戻ったり・・・。

カバンは消耗品なので
（どれもかなり使い切ります）
振り返ってみるといろいろと
使っています（長く働いているし）。

ですが、この春は
子供の高校入学も重なり
予算もタイトということで

いわるゆるブランド物は諦め

日経WOMAN×日本橋三越本店コラボバッグ

で機能重視！で切り抜けることにしました。

どれにしたかは内緒ですが

・A４版の書類が入る
・定期券用にサイドに専用ポケットがある
・ペットボトルや折り畳み傘用の専用ホルダーがある
・軽くて持ちやすい

など、いろいろと考えて作られている・・・・。
さすが日経ウーマンとのコラボです。

新しい仕事の準備、着々と進んでいます。

もちろん、今までの仕事の引き継ぎも
しっかり実施中です〜！

今日の音楽は
Erykah Badu−Bag Lady

それでは明日も
良い一日でありますように

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以前に歯の矯正をしたのですが、
矯正具を外した後、
１年足らずで
歯に隙間が出来てしまい
追加の矯正を
今年の１月から始めています。

ブラケットをつけての矯正が
今日終了。

今の歯並びの状況は
パーフェクトです。
ずっとこうだといいなあ〜！

但し、
また歯が動いてしまう
可能性があるので
前回はフィックスタイプのリテーナーを
装着してたのですが、

今回は取り外し可能なリテーナーで
戻りを防ぐことになりました。
取り外し可能なほうが、
全体を固定することができます。

食事＆歯磨き以外はつけておくように
とのこと。
しかも１年も！

リテーナーつけていると
ラリルレロが
うまく言えないんですよ〜。
仕事をする上でまずいかも・・・
（先生からはすぐに慣れるとのアドバイス）。

まあ、取り外し可能なので、
大切なイベントの時は
取り外しちゃいますが

基本、ずっと付けていないと、
歯がずれて
矯正が台無しになってしまうとのこと。

本当に矯正って時間がかかる！！！

とても立派なリテーナーを
作っていただいたのですが
費用のことを聞いていなかったので
今日の診察は
ドキドキだったのですが

今日請求されたのは
一般診察の4200円のみ。
追加の矯正代30,000円分に
リテーナーも入っていたのかな。

ちなみに、最初の矯正
（これにより、八重歯が無くなりました）では
うん十万円も払っています。

しかし、
歯が整っているのはいいものです。
ホワイトニングもしようかな〜と思ったのですが
いまのところ
リテーナーがあるので無理でしょう。

そ・こ・で・・・
今使っているお気に入りの
歯磨き粉は
口元のエイジングケア製品の
プラチアス creamy up ペースト（ローズ）!

110g　1000円前後と高いのですが
明らかに歯の美白効果はありました！

今日の動画は歯磨き粉つながりで
Colgate Max White

なんか登場している女の子が
とても可愛いです。
歯並びもパーフェクト。

それから、紹介したプラチアスですが
アマゾンでも売っています。



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最近、都内に行くことが
多くなったのですが

結構、エスカレーターや
階段の昇降が多いですよね。

エスカレーターは
右側を歩くほうなんですが

い・・・息切れがするのです
（新御茶ノ水は長いよ〜）。

絶対に体力不足です。深刻です。

やはり体が資本です。
新しい仕事に就きますからね。

理想の姿は
代謝が高くテキパキ仕事をこなす。
姿勢良く、さっそうと仕事をこなす。

で、ブログでも紹介しましたが
しばらく前から
体幹トレーニングを始めています。

ジョギング等も考えましたが
（私の勝手な思い込みですが）
しっかり下着で体を固定しないと
胸とかお腹、ヒップがかえって
走る衝撃でたるんだり、
伸びたりするような気がします。

むしろウォーキングかなと
思っています。

また、垂れてしまうという
悲しい状況を避けるためにも
腹筋など体の幹となる
箇所を鍛えて
体の肉の部分を固定できればなあと思っています。

で、ヨガも併用することで
老廃物をしっかり流す。

代謝が低いのが私の弱点ですが
ある程度の筋肉をつけることで
改善されるのではと思っています。

今日の動画は
自称（？）フランスの16歳の少年による
セクシーな国、世界ランキング
Top 10 sexiest countries

日本は堂々9位にランクインです。
１位はブラジル。

ボディ改造といえば・・・
ターザンのバックナンバーは
興味深々のものがいっぱい・・・。



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家族とか友人とか
趣味の集まりとか
父母の会とかでは
いいんです。

何を言っているのか判らない人に
時々出会うのですが

なんとなく面白いな
なんとなくいい人だな・・・で

流せるのです。

でも・・・

仕事では厳しいです。
「この人、何言っているのだろう。」と
いう人と組むのは。

「あの、すみません。
今言われたこと、もういちど
詳しく聞いてもいいですか。」で
和やかに会話が進む人であれば
いいのですが

早口で専門用語が多くて
人に質問させる間もなく話し、

「今の、もう一度聞いていいですか」で
機嫌悪くなる方とかは
仕事一緒にする自信はないなあ。

十分に理解ができないと
仕事は進みませんよね。

逆にこちらの勉強不足で
相手の言っていることが
理解できないことも
あるので

そのようなことは回避できるように
常にアンテナ張って
情報収集するようにしないと
いけないと思います。

いろいろ勉強しなくちゃ。

あと、
判り易く話すことが出来る人にも
なりたいですね。

今日の音楽は
Christina Aguilera- Understand
です。
理解は大事・・・。

明日は少し
暖かくなるといいですねえ。
寒暖の差が激しいですが
皆様
風邪をひかれませんように。

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来月４月から
本社勤務です。

理系女子として
コツコツ？仕事をしてきた
私にとって
はじめての
文系の世界・・・。

自分に務まるか
不安です。

なんか文系の仕事って

・テキパキ仕事をこなす
・人とうまくコミュニケーションする
・ミスをしない

あたりが、すごく重要な気がします。

使う用語も違いそう〜。

で、今日、本社の人に
メールを送ったのですが
な・ん・と！
宛名を間違えてしまいました。

ど〜しよ〜。
ミスしちゃった〜。
異動になる前から〜。

という訳で
「自分はミスをしがち」であることを
十分に認識して

ミスをしない決意！を固めました。

メールを送るときは
何度も事前確認します！！！

今日の音楽は
Fiona Apple- A Mistake
I'm gonna make a mistake...
まあ、ミスをしない人はいないでしょうが
少ない人はいると思います。


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美脚パンツのビースリーのこと
おととい紹介しましたが

早速本日会社帰りに買いに行きました。

1本のパンツを選ぶのに
約１時間。

結局、もも周りがストレッチで
裾のあたりがブーツカットっぽい
「はく化粧品シリーズ」の
セミワイドに決定。

リンクの写真のバックスタイルをご覧ください。
美脚効果はかなり高いです。
脚が綺麗に長くみえます。

心配していた
ストレッチ素材による
お腹ぽっこり現象ですが
サイズをヒップで合わせたら
お腹に余裕ができましたので
さほど気にならない感じ。

ヒップが引き締まって見える
ということで
スーパーヒップガードルも
購入しました。

いろいろと必要になるものです。

しかし・・・
パンツというのは
やはりパンプスとの組み合わせ効果
とても大きいですよね。

長さが合わないと変です・・・。
パンプスのヒールが低くて
裾をひきずったり
逆に高くて
裾が短すぎたり。

今日は少し高めのヒール用に調整。
しばらくしたら
低めヒール用に
ここでパンツを買おうかと
思っています。

今日の音楽は
Erickatoure - My Pumps
あの〜この方・・・男性だった人？かな？


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今日の夕方、寒かったですね〜。
今日は暖かいと思ったので
いつもより軽装だったこともあり
大変な寒さを感じました。

筋肉が収縮するのでしょう。
ぐったりと疲れてしまいました。

こういう時って
無性に
甘いものが食べたくなるんですよね。

私はそもそも
甘いものが好きなのですが

体が必要としていないに
かかわらず
食べたら止まらないお菓子は
避けるようにしています。

それはどんなお菓子かというと
（人によって違うと思いますが）
ナビスコのオレオやリッツのチーズサンド
ウォーカー ショートブレッドなど。

必ず一袋、完食してしまうので
（なぜでしょう？？？）
そんなことなら・・・ということで
できるだけ買わないようにしています。

皆さんもそんな食べ物あります？
要は大好物ってことなのでしょうか・・・？

そうそう、体幹エクササイズの２日目。
こんなかんじでやっています。
昨日ほどでもありませんが、
まだまだ辛いです。

今日の音楽は
Madonna-Bedtime Story (Video)

どっかにワープしちゃいそうな
かなり不思議な雰囲気の動画です。

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4月から
本社へ転勤。
これまでのように
制服は無いし
同世代の人たちは
結構おしゃれだし
（ため息）どうしよう。

とりあえず
考えているのは
シャツとパンツの組み合わせ。

シャツは一時期
幾つも買って
着たり着なかったりの
ナラカミーチェで
とりあえず回します。

パンツは
スーツ用のしか
無いような気がする。

という訳で
明日会社帰りに
買いにいこうかなあと
思っているのが
美脚ストレッチパンツ
B-Threeのもの。

でもネットで調べると
かなりスタイルの良い人でないと
お腹が強調されて
厳しいとの意見も。

もう、洋服に
体を合せるしかない・・・ということで
今日から子供と
体幹トレーニングを開始しました。

子供の部活のメニューらしいが
辛すぎる。
というか、
自分が腹筋すら
ろくにできないことを
認識しました。

腹筋できない人へのアドバイスを
参考にしながら

本気で体を鍛えて
良い新生活をスタートしようと
決意いたしました！

今日の動画は
前にも紹介した
GAP - Sarah Jessica Parker - How do you wear it?

本当にSarha Jessica Parkerって
スタイル抜群。
イントロの後姿、格好がいいと
思いませんか〜？？？

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