毎年若返りたい！

小さなひらめきが成果にかわる
A4マイ日報で
「勝ちパターン」仕事術
という書籍を
本日キンドルで買いました。

今から読むところなのですが
早くもプロローグで
「いいな」と思った箇所がありましたので
ご紹介です。

ページ数という形でご紹介できないのですが
（キンドルなので）
全体の１%位のところに書かれています。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
私がこれまでに出会った「できる人」は例外なく
自分の持つ能力をいち早く発見し、引き出せた人。
その能力、持ち味を磨き上げることを
怠らない人でした
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

「得意だ」だけではなく
「磨き上げる」

世の中甘くありませんから
得意だくらいだと、競争には勝てませんよね。

自分がとある分野が得意だと
慢心するのではなく
そこで勝負のつもりで
あるいは独り勝ちを狙うのであれば
常にトップを走らなくてはいけず
相当な努力が必要ということです。

この本の本題は
「日報」を書くということにあるので
読み進めて
読後感を次回紹介できればと思っています。

購入した書籍はこちら↓


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白髪防止サプリ
今日入手しました。

Gray Hair Recid
私が調べた範囲では
楽天アメリカダイレクトが最安値。
関税等の請求はありませんでした
(購入時のお約束で、関税分は別途買い手が支払う）。

カタラーゼという成分が良いそうです（名前からして酵素か？）。

ただ、医薬品なので１回につき１個しか買えないという点が
多少不便（数個買いたい場合は郵送料がかかる）。

効果のほどは
これからです。

また報告します。

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風邪をひかない人。
強いと思います。

しかし
風邪が流行ってますね。
今日も打ち合わせの
すぐ隣の人が
ものすごく風邪をひいていて
（しかもマスクもせず）

打ち合わせの最中に
喉が痛くなってしまいました。

その後大急ぎで
うがいをし

葛根湯を飲み
背中にホカロンを貼り
暖かいお茶を飲み
腹式呼吸を試みました。

体温を上げるためです
（どの程度上がるかは不明ですが）

初期の風邪ウイルスと
戦うためには
ある程度（37℃位）の
体温を保たなければと
思っています。

風邪をひいている人から
逃れることが出来ない場合もあるので
（今回のように）
自ら必死での防御です

なにしろ
自分が風邪をひいている状態が
大嫌いなのです
（まあ好きな人はいないと思いますが）。

風邪に強い人・・・になります！

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忙しいと
「野菜たべていない・・・」状態に
陥りませんか？

野菜って本当に意識しないと
摂れないもの。

しかも冷え症の私にとっては
冬場は
生野菜やら
野菜ジュースは
できれば避けたい・・・。

という私のニーズに
ぴったり合う
「朝のたべるスープ」！

ビーンズを主体に
かぼちゃやら雑穀が入り

スープの種類もいろいろあります。

レンジで３分温めると
本当にほかほかのスープが出来あがり。

忙しい時
冷え症の私の
救世主です。

朝だけでなく
夜も愛用で
お値段は嬉しい
税込200円です。

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毎朝会社近くのカフェで
朝食をとっていたのですが
先週から行かなくなりました。

その理由は・・・。

寒いんです。
そのカフェ。
開店時間から間もない時間帯だから
仕方がないのかもしれませんが
特に足元が。

その他問題はないのですが
体を朝から冷やしたくないので
今は朝食をコンビニで買って
会社で食べています。

会社のほうがずっと暖かいという
事実・・・。

カフェが悪いのではなく
私が行く時間が早い
アンド
私が極端に冷え症ということなのです。

という訳で
朝のレギュラーメンバーでしたが
春まで朝はそのカフェに行くのはお休みです。

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月曜日に
とある短いセミナーの講師を
することになり
この土日は
準備＋スピーチの練習で
大忙しなのですが

肝心なのは
体調を万全にし
予定をこなさなくてはいけません。

結構ストレスがたまると
「なにか食べたい」症候群に。
しかし、お腹の強くない私にとって
これが仇となることも。

もともと低血圧で
「やる気なさそう体質」の私。
気持ち的にハイになるには
甘いものやら、塩辛いものが必要だと
体が覚えているのでしょう。

という訳で
そのような事態が発生した時用に
「インスタントスープ」と
「甘い飲み物ミックス」を準備。

お腹に負担がないもので
体の要求をクリアして、
集中体制に入ります。

ただ、液体もので
その場を凌ぐというのは
今回のような「緊急事態」時に限ります。

普段から
簡単な液体もので生活するようになったら
固体を消化するという、大事な体の機能が
退化しそうでコワイです。

という訳で
比較的今日は順調に事が進みました。
ただ、疲れてしまったので
今からしっかり眠ります。

甘い飲み物でのお薦めはこちら。
マキシム　パティシーナ
苺とラズベリーのパルフェ
美味しいです。


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何十年も自分とつきあっていますが
案外と自分のことは知らないもの。

時々、自分のことを観察し
傾向を知り
自分を出来るだけ
良い方向へと向かわせたいと思います。

で、今日は
何が自分を不快とさせるか・・・についての
観察結果です。

私の場合はどうも
お腹の調子が悪いといけないようです
（結構単純ですね〜）。
てきめん、集中力・思考力が無くなります。

お腹がいっぱいであるとか
お腹が張るというのが特にダメなようです。

対応策としては
食べ過ぎを引き起こさないように
「うまく食べる」
（お腹の空きすぎは本当に危険）。
それから
ビフィズス菌を摂るなど、
お腹の調子は万全にするなど。

不快な時間を過ごすと
その後それをキャッチアップするために
夜更かしをしてしまうとか

しかめ面をして
顔に不要なシワができるとか

いいことありません。

次回は
「お腹の調子が良くても
自分を不快にさせること」へと
進めて行きたいと思います。

お腹の調子を改善しそうなタブレット・・・
明治乳業のおなか活力タブレット。



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頬がこけて法令線＋シワ状態なのですが
どうにか改善したいと画策しています。

で、本日注文したのが
明治のアミノコラーゲン。
アマゾンで安売りをしていました。

一時、コラーゲン飲料を毎日飲んでいました。
肌の艶が良くなって、大満足だったのですが
「コラーゲンは体内で分解されて、
ただのアミノ酸になる」などを聞き
「な〜んだ」ということで
遠のいていました。

しかし、このタルミ。
以前、コラーゲンを飲んでいた時の
艶感、頬のふっくら感を考えると
「タルミに効くかも？」

コラーゲンと思うからいけなくて
良質のタンパク質だと思えばいいのです。

また、私のように、
タンパク質が普段の食事では不足しがちの方には
とっても効果があるのでは。

ということで
お薦めは以下のコラーゲンです。



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佐藤　優さんの
「人に強くなる極意」を読みました。

あまり佐藤　優さんの本を読んでいなかったこともあり
（著作数が多い方の場合
本の内容が重複することがあるので・・・）
書かれていることの切り口が面白く
また、大変判り易い文体でしたので
一気に読むことができました。

ご紹介したい箇所は何か所もあるのですが
今日は
「組織を侮るな」について引用させて頂きます。

佐藤さんは
「大きな組織（会社を含む）に対して
個人で立ち向かっても勝ち目はない。
まして相手が国家権力なら絶対に不可能」といいます。

外交官時代、逮捕・拘留というご経験をされた
佐藤さんならではのコメントだと思います。

組織の動きや価値観が急に変わる瞬間があり
この時会社は、前線で働く人を
無情にも切ってしまうことがあるということ。

それまでOKだった、あるいは
暗黙のうちに認められていたことが
あるきっかけを境にアウトになる。
会社の組織においては
こういうことがままあるので
その動きに注意を払わなくてはいけないということ。

会社内にやたらスローガンや貼り紙
（「電気はこまめに消す！」など）
が出されるようになったら
要注意だそうです。

うっかり「リストラリスト」などに
載らないように
気を付けましょう！

ご紹介した書籍はこちらです↓。



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今、脳科学者の
中野信子さんの本を読んでいるのですが
その中のくだりです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あるブラック企業の社長が
社員を採用する基準が
「使い勝手のいい人材」
すなわち
「まじめ、人を疑うことを知らない、
人の話を素直に効ける、責任感が強い」。

そういう人は
ブラック企業に利用され尽くしてしまうとのこと。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

なんだか考えちゃいますね・・・。

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