2022年01月25日
スクワットの微調整ポジション
やかです。
こんばんは![](https://fanblogs.jp/_images_g/a6.png)
スクワットはキツイから苦手![](https://fanblogs.jp/_images_g/f3.png)
確かに、よく効くトレーニングってキツいんですよね![](https://fanblogs.jp/_images_g/f15.png)
下半身を鍛えるといえば、「スクワット」
私は、スクワットが苦手でしたが、今はコツというかやる価値があると思いだして
好きになりました![](https://fanblogs.jp/_images_g/a8.png)
だって効かせたいおしりに効くんですもの![](https://fanblogs.jp/_images_g/a9.png)
![](https://fanblogs.jp/_images_g/b5.png)
うまく使いこなせれば、下半身をきれいにできます![](https://fanblogs.jp/_images_g/a6.png)
足の開き方、腰の落とし方で効く部位や負荷が変えられます![](https://fanblogs.jp/_images_g/e1.png)
![](https://fanblogs.jp/_images_g/f2.png)
![](https://fanblogs.jp/_images_g/a5.png)
貴女もぜひ苦手なものにも手をだしてみてください![](https://fanblogs.jp/_images_g/b7.png)
やか。
![](https://www13.a8.net/0.gif?a8mat=3HRATD+EUNA0I+2HOM+BWGDT)
![](https://www14.a8.net/0.gif?a8mat=3HRATD+EUNA0I+2HOM+BWGDT)
こんばんは
![](https://fanblogs.jp/_images_g/a6.png)
スクワットはキツイから苦手
![](https://fanblogs.jp/_images_g/f3.png)
確かに、よく効くトレーニングってキツいんですよね
![](https://fanblogs.jp/_images_g/f15.png)
下半身を鍛えるといえば、「スクワット」
私は、スクワットが苦手でしたが、今はコツというかやる価値があると思いだして
好きになりました
![](https://fanblogs.jp/_images_g/a8.png)
だって効かせたいおしりに効くんですもの
![](https://fanblogs.jp/_images_g/a9.png)
![](https://fanblogs.jp/_images_g/b5.png)
うまく使いこなせれば、下半身をきれいにできます
![](https://fanblogs.jp/_images_g/a6.png)
足の開き方、腰の落とし方で効く部位や負荷が変えられます
![](https://fanblogs.jp/_images_g/e1.png)
![](https://fanblogs.jp/_images_g/f2.png)
![](https://fanblogs.jp/_images_g/a5.png)
貴女もぜひ苦手なものにも手をだしてみてください
![](https://fanblogs.jp/_images_g/b7.png)
やか。
![]() | 価格:1,000円 |
![](https://www13.a8.net/0.gif?a8mat=3HRATD+EUNA0I+2HOM+BWGDT)
![]() | 価格:3,520円 |
![](https://www14.a8.net/0.gif?a8mat=3HRATD+EUNA0I+2HOM+BWGDT)
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