やかちゃんのボディメイク日記

やかです。

体重計には乗りますか

私は、乗りすぎないようにしています

特に、増量したかも・・・
って思ったときは乗りません

数値に現れると、ショックですからねw
そして、極端な食事制限、減量、トレーニングを取り入れてしまいがちになり
精神的によくないからです

心地よく、ノンストレスでいないとボディメイクが楽しくなくなりますからね

体に変化が出てきたら、乗りましょ〜

やか。

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