やかちゃんのボディメイク日記

やかです。

フォームローラーの使い方なんですけど・・・

筋膜リリースするの、ほんと気持ちいいんですよね〜

手放せない品なんですが、どこの部位がいいかってそりゃあ全てですね

使い方あってるかなんですけど、
腹部も結構ツボをグイグイ押せる感じで、私は好きです

腸マッサージって、すっごく手が疲れませんか
押し込みたいけど、うまく押せないことも・・・

お腹、デリケートなので、貴女がされる場合は、そうっとしてくださいね

やか。

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