朝の習慣: やかちゃんのボディメイク日記

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2022年01月05日

朝の習慣

やかです。

おはようございます

朝寝起きにストレッチをするように、
食後にHIITをいたしましょう

お腹重たかったら、NO,NOですよ

食事で温まった体を更に温めて

、健康的にボディメイク開始です

やか。

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