2022年04月03日
深い呼吸のすすめ\(^o^)/
やかです。
ハロー![](https://fanblogs.jp/_images_g/a9.png)
私は、呼吸が浅いほうなんですが、皆様は大丈夫ですか![](https://fanblogs.jp/_images_g/f3.png)
たぶん理由としては、力みやすいとか、肩こり、首コリが相乗効果で起こっていると思っています![](https://fanblogs.jp/_images_g/a4.png)
やはり、酸素が毛細血管まで届いていない(届きにくい)状況がつづくと
不調となり、ボデイメイクどころではありません![](https://fanblogs.jp/_images_g/b7.png)
でも、呼吸ってほぼ無意識なので、つねに深呼吸、深く深く〜〜なんて思えませんから
解決策としては、「運動」となりますね![](https://fanblogs.jp/_images_g/b7.png)
うん。いいじゃん![](https://fanblogs.jp/_images_g/e1.png)
深呼吸も自然とできるし、もちろんボディメイクにもなるし
何よりストレスすら解消できちゃいます![](https://fanblogs.jp/_images_g/a6.png)
ぜひ、仲良しと楽しく「運動」してみましょう![](https://fanblogs.jp/_images_g/a9.png)
一石三鳥くらいありますね![](https://fanblogs.jp/_images_g/a5.png)
![](https://fanblogs.jp/_images_g/b7.png)
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やか。
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不調となり、ボデイメイクどころではありません
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解決策としては、「運動」となりますね
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