やかちゃんのボディメイク日記

やかです。

おはようございます

感謝のきもちが大事ってわかっちゃいるけど、わすれがち

自分に余裕がないと、なかなか生まれにくいんですよね

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まずは、自分自身に感謝してみましょ
「ありがとう」「私ってえらい」「わたしってすごい」って
貴女の表現方法で
自分が言われて嬉しいことばです

今日も元気に過ごせてラッキー
今日もストレッチできてえらい
笑顔で一日すごせますように

自分がうまくいくと、ボディメイクもうまくいきますよ

やか。

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