2022年02月14日
肩こりすると、呼吸が浅くなります。簡単な解決策。
やかです。
あれ![](https://fanblogs.jp/_images_g/f3.png)
今、息とまってた
ってことありませんか![](https://fanblogs.jp/_images_g/f3.png)
私は、無意識に浅い呼吸になることしょっちゅうあります![](https://fanblogs.jp/_images_g/a4.png)
地味な悩みで、軽いショックなんですよ〜
リラックスしていない状態だと、基本的に呼吸が浅いです![](https://fanblogs.jp/_images_g/b5.png)
誰でもそうかもしれませんが、呼吸くらいしっかりし続けたいですよね![](https://fanblogs.jp/_images_g/a6.png)
で、「呼吸浅くなってる=緊張状態」に気づいたら
息を吐いてください![](https://fanblogs.jp/_images_g/a5.png)
そうすると息が吸えるので![](https://fanblogs.jp/_images_g/a5.png)
やか。
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