2022年02月12日
燃えてますか〜？脂肪燃焼！
やかです。
脂肪燃焼しやすい季節が近づいてきますよ〜
まだ寒い季節もあるかもしれませんが、ちょっとずつ昼間の暖かさを感じるようになってきますよ
筋肉を育てていたら、去年より体があたたまる（エンジンがかかる）のが早くなっているはずです
筋肉を育てて、脂肪燃焼しやすい体を作りましょう
まだ間に合いますよ
おすすめはHIITです
短時間でがっつり筋肉を刺激できますよ〜
おやつも意識するとなおよし
やか。
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