2022年02月11日
ジャンプを運動に取り入れましょう\(^o^)/
やかです。
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ジャンプするととにかく体が温まります![](https://fanblogs.jp/_images_g/f15.png)
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しゃがむって結構な負荷ですから、まずは軽くジャンプしてみましょう![](https://fanblogs.jp/_images_g/a8.png)
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やか。
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