やかちゃんのボディメイク日記

やかです。

体重を減らしたいだけになっていませんか

たしかに体重が減るだけで、コレステロール値など下がったりしますよね

ただし、体重減少だけに目が向いていますと、成果が上がらなくなったとたんに苦しいですし
手っ取り早く食事をガクンと減らすなど、体に負担がかかりますよね

貴女のピカピカスキンも輝きが減少してしまいます・・・

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女性は生理などにも影響がでてしまい、本末転倒です

いつもの食事の一匙ずつだけ減らすと、負担がすくないですよ

ただし野菜は多めです

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やか。

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