やかちゃんのボディメイク日記

やかです。

「◯◯ダイエット」ってフレーズ、よく流行しますよね

最近は何があるのか、あまり把握できていませんが
偏った考えだと、私は長続きしません

ボディメイクはしたいけど、食事することは好きなんです
欲するものをバランスを見ながら摂取したいと考えているので、我慢するようなことは無理です

そして、最低限気にしているのは低脂質か
かっこよく書いていますけど、ぶよぶよの脂は控えるようにしています

単純に胃もたれするしますしねw

低糖質は意識したことありません、だって代謝が落ちそうじゃないですか

適度な糖質は体が温まりますよ

やか。

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