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2022年01月31日

ストレス発散ホウホウ

やかです。

おはようございます

貴女の皆さんストレスたまりますか
もちろん、大小関係なくストレスはお有りかと存じます

では、そのストレスを日常的に解消できていますか

ボディメイクをする上で、ストレスは大大大敵ですので、
貴女の心地よいやスカッとすることで、ぜひぜひ解消してくださいませ


私は汗を流したり、外にでたり、可能であれば他人と話す機会があれば転換できることが多いです

悶々とした気分になれば、窓をあけて深呼吸だけでも効果的です

やか。

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