Matzocoatl「毒蛇だって知ってただろ？」

昨日も書いたのですが天気が良い時は自転車通勤にしました。

そこそこ自転車に乗ってるはずなのになかなか体型などでは変化を感じない。

…なんて事をダイエットに成功したダイエットの師匠みたいな人にポロッと言ったところ、

自分で頑張ってますアピールはダメだとお叱りを受けました。

結果が出れば自然と周りが言ってくるそうで、

それまではあれやってます、これやってますと言うものではないそうで、

小出しに言ってると「そう言えばあの人、今ダイエットしてるんだっけ」みたいに思われて、

お世辞やらなんやらが混じってくるとか。

本当かどうかは分からないが師匠が言うなら間違いないはず。


そんな師匠からありがたいアドバイスをいただいた。

「運動後にザバス」と。



コンビニなどで見かけるザバス。

1度も買った事はないのですが、

筋肉つけたい人が飲むイメージだったのですが、

痩せるためにはまずは基礎代謝を上げなければならず、

そのためには運動後にザバスを飲むのが良いとのこと。

本当かどうかは分からないが師匠が言うなら間違いないはず。


早速、1時間以上の自転車の通勤移動後に会社に到着してザバス。

人生初ザバスでしたが、意外に美味しいと思った。

そしてなんとなく筋肉が付いた気がした。

…気がしただけなのだが。


ただ、プロテインは太るというのは間違いだそうで、

運動後と寝る前には積極的に摂取すると、

筋肉の増加に良いとの事です。

筋肉が増えれば基礎代謝が上がり結果的に太らないと。

本当かどうかは分からないが師匠が言うなら間違いないはず。

明治 ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味【50食分】 1,050g