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2019年02月18日

しっかり寝ようと早寝したら熟睡できない問題

あまりにも体調不良…というか、

早く咳を止めたいのでしっかり睡眠をとる事にした。

なんと午後22時に寝て7時に起きる。

9時間睡眠とか一体何年ぶりだろうか。



目を覚まして、しっかり寝てやったぜ、このヤロー!!

…って勝ち誇りたかったのだが、

朝、相変わらず咳が止まっていない。


しかも睡眠管理アプリの「Sleep as Android」によると、

深い睡眠が16%しかない…つまり84%が浅い睡眠だというのだ。

確かに、いつもと違う時間に寝るとしっかり寝れない。

ハッと目を覚ましたらまだ1時だったり、

ハッと時計をみたら4時だったり。

…しっかり寝たいなあ。


浅い睡眠が多かったからか目が覚めても覚えている夢を観た。

それが珍しく「映像のない夢」を観た。

「ただの思考」みたいなものなのかも知れないけど、

ウチのオカンが誰かからの手紙を読んでるんですよ。

その夢というか思考している段階で、

「これは現実ではない」という認識もあった。

誰からの手紙なのか分からないが、

どうやら相手は女だったらしい。

いやはや、女々しいな。

女々しいっていうか精神も病んでるんだろうか。

でも「これは現実ではない」という実感はあったのに、

全然自分に都合の良い夢ではなかったのは何故だろうか。

どうせだったら思い通りの夢に作り変えたいよね。

夢ぐらいさあ。

自律神経にやさしい音楽






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