2019年02月18日
しっかり寝ようと早寝したら熟睡できない問題
あまりにも体調不良…というか、
早く咳を止めたいのでしっかり睡眠をとる事にした。
なんと午後22時に寝て7時に起きる。
9時間睡眠とか一体何年ぶりだろうか。
目を覚まして、しっかり寝てやったぜ、このヤロー!!
…って勝ち誇りたかったのだが、
朝、相変わらず咳が止まっていない。
しかも睡眠管理アプリの「Sleep as Android」によると、
深い睡眠が16%しかない…つまり84%が浅い睡眠だというのだ。
確かに、いつもと違う時間に寝るとしっかり寝れない。
ハッと目を覚ましたらまだ1時だったり、
ハッと時計をみたら4時だったり。
…しっかり寝たいなあ。
浅い睡眠が多かったからか目が覚めても覚えている夢を観た。
それが珍しく「映像のない夢」を観た。
「ただの思考」みたいなものなのかも知れないけど、
ウチのオカンが誰かからの手紙を読んでるんですよ。
その夢というか思考している段階で、
「これは現実ではない」という認識もあった。
誰からの手紙なのか分からないが、
どうやら相手は女だったらしい。
いやはや、女々しいな。
女々しいっていうか精神も病んでるんだろうか。
でも「これは現実ではない」という実感はあったのに、
全然自分に都合の良い夢ではなかったのは何故だろうか。
どうせだったら思い通りの夢に作り変えたいよね。
夢ぐらいさあ。
早く咳を止めたいのでしっかり睡眠をとる事にした。
なんと午後22時に寝て7時に起きる。
9時間睡眠とか一体何年ぶりだろうか。
目を覚まして、しっかり寝てやったぜ、このヤロー!!
…って勝ち誇りたかったのだが、
朝、相変わらず咳が止まっていない。
しかも睡眠管理アプリの「Sleep as Android」によると、
深い睡眠が16%しかない…つまり84%が浅い睡眠だというのだ。
確かに、いつもと違う時間に寝るとしっかり寝れない。
ハッと目を覚ましたらまだ1時だったり、
ハッと時計をみたら4時だったり。
…しっかり寝たいなあ。
浅い睡眠が多かったからか目が覚めても覚えている夢を観た。
それが珍しく「映像のない夢」を観た。
「ただの思考」みたいなものなのかも知れないけど、
ウチのオカンが誰かからの手紙を読んでるんですよ。
その夢というか思考している段階で、
「これは現実ではない」という認識もあった。
誰からの手紙なのか分からないが、
どうやら相手は女だったらしい。
いやはや、女々しいな。
女々しいっていうか精神も病んでるんだろうか。
でも「これは現実ではない」という実感はあったのに、
全然自分に都合の良い夢ではなかったのは何故だろうか。
どうせだったら思い通りの夢に作り変えたいよね。
夢ぐらいさあ。
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