通販マニアの美容日記

昨日プチ断食したので、今日は少しでも体重が
減っているはず、と思ったのに減ってませんでした！
いや〜ん、すでにプチ断食の効果もなくなった？？

まぁ増えてないだけマシだけど、そうかそうか、
減らなかったか・・・。

って一瞬落ち込んだんですけど、よくよく考えてみれば
昨日はプチ断食したつもりでも、朝ご飯もいつも通り食べて
昼はカロリー少なめ、夜はなしだったので、500ｋｃａｌは
超えているから、プチ断食したとは言えないんだった。

今日は通常食だったので、また明日プチ断食をしたいと
思います。明日はきっちりやる為に、家にあった
寒天を使ってコーヒーゼリーを作りました。

これを朝ご飯代わりに食べて、昼は400ｋｃａｌ以内に
抑えて、夜は抜く・・・。これでバッチリのはず。

どうか誘惑に負けませんように〜（笑）