通販マニアの美容日記

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年内にやっておかなきゃいけないことが
色々とあって気持ち的に焦っていたんですが、
１個ずつちゃんと消化できていっています。
免許も更新したし、健康診断で要治療となった
貧血も病院に行って薬をもらってきたし、

そして今日は仕事が休みなんですが
職場の人たちと食事に行ってきます。
コロナがちょっと落ち着いている今のうちに
行っておかないとってことで、今日私は休みですが
夕方から出かけて行って、仕事終わりの人たちと
合流して食事をしてきます。

で、来週は美容院に行きます。
これで一通り終わりかな？
あとは今週末に大掃除第２弾をやります。
この前の週末にできる限りは進めておいたので
ずいぶんと気持ちが楽です。
いちばんやっかいな窓ふきが終わっているし、
玄関掃除も風呂場も終わっているので、
あとはそんなに時間がかかりません。

あとは洗濯ぐらいかな〜？
カーテンとか順番に洗っていきたいけど、
今週末は気温が低くて寒そうなので、
来週、また少し気温があがったときに洗おうと思います。

それにしても今日、せっかくの休みなのに
夕方から出かけていかなきゃいけないのは
正直面倒です。でも金曜日休みにしているから
仕方ないですよね〜。他の人は働いているんだから、
せめて休んでいる私が合わせないと。

今年の健康診断で去年より数値が悪化したものが
いくつかあって、そのうちのひとつで要治療と
なってしまったので、今年中に病院に行こうと思います。
本当は昨日行こうかと思っていたんですが、
行こうと思っていた病院、午後が休診だったので
今日の午前中に行こうかな、と。
きっと混んでるんだろうな〜。

とりあえず受付が12時半までだったので、
11時ぐらいに早めに昼ごはん食べて、
それから最終受付に間に合うように
行ってみようかなと思っています。
すごい待たされるの覚悟して、暇つぶしグッズを
たくさん持っていかねば。って、まぁスマホが
あれば十分ですけどね。


最近、ウォーキングを始めてかなり
気分がスッキリしています。
やっぱり体を動かすとストレス解消にもなって
いいですな〜。

今は歩いているとちょっと暑いぐらいだけど
今週末から寒波が流れこんできて
寒くなるようなので、寒くなっても続けられるか不安。
でもダウンがあれば寒さも何のその！で
きっと寒くなっても続けられる、と自分を信じています。
がんばれ自分！


今週は有給を使ったので平日休みが３日もあって
夢のような１週間です。でも昨日はこれといって
やりたいことができなかったので、今日はちょっと気合いいれて
やらないとな〜と思っています。
でも病院行ったらまた疲れてやる気なくなりそう・・・。

私は口がいやしくて、お腹がすいていなくても
ついつい何かを食べてしまうタイプです。

だから太ってしまうんですよね〜。

そんな口がいやしい私にピッタリ？な商品を見つけました。
それが、Suorin Shineスターターキットです。

簡単手軽にホっと一息、リラックスできるアイテムです。







VAPEは短時間で満足感とスッキリ感を味わえる
リラクゼーションアイテムで、楽天でも
ランキング１位を獲得している大人気商品だそうです。

人気の理由を以下にまとめました。

1.パワー出力が2種類

・吸うだけ
吸引した時に自動でオンオフになるセンサーが装備されているので、
口にくわえて吸うだけでフレーバーを一定のパワーで楽しめる

・ボタンを押して吸う
フル出力ワットによる喉のキック感を楽しめるのが
ボタンを押して吸う方法で、より多くのミストが出るので、
強いフレーバーを感じられる


2.700mAhの大容量バッテリーで連続使用可能

700mAhの大容量バッテリーが内臓されているので、
フル充電しておけば1日ぐらい使用でき、
バッテリーがなくなっても40分でフル充電することが可能。


3.より良い味を楽しめる

100％オーガニックコットンを使用することで、
リキッド本来の風味を引きだし、雑味をなくしてより良い味を楽しめる

4.ユーザーのための新設設計

一目見てバッテリーの残量がわかるようになっている。
また、過充電保護、低電圧保護、5秒Vaping保護、開回路保護、ショート保護の
5つの過電流保護システムによるセキュリティが搭載されている。

5.耐久性がある
航空機グレードのアルミニウム合金を採用することで、耐久性のある造りで安心。

6.有害物質を一切含まない食品と同等の安全性

ニコチン、タール、ホルムアルデヒド、アセトアルデヒド、
一酸化炭素の含有量は0％と、日本食品分析センターで検証済で安心。


スターターキットにセットされているフレーバーは
3種類です。

・マンゴー
控えめなマンゴーの甘さにトロピカルフルーツを足した
爽やかな常夏フレーバー

・ミント
癖がなくどんなフレーバーが好きな人でも愛用しやすい
ほんのり甘味のあるミントフレーバーなので、
最初に試すなら、まずはミントから

・モカ
コーヒーで一息つく代わりにオススメなのがモカ。
上品なコーヒーの香りと酸味をチョコミルクで調和した
カフェモカフレーバー


フレーバーはVAPE愛好家でもある日本人調香師が1年以上をかけて
研究、試作実験を行って、日本人の為に開発したそうです。
そのため、日本人の好む味に仕上がっているんだとか。


リラックスBOXセットは限定500セットの販売で、
4350円→3480円で購入することができます。

セット内容は、

・Sourin Shine ×1
・Pod　×2
・MicroUSB　×1
・日本語説明書　×1
・altpods 10ml（マンゴー、ミント、モカ）

さらにブラック、スペースグレイ、シルバー、レッド、
ダイアモンドブルー、ゴールド、ディールブルー、
ミントグリーンの8色から選ぶことができます。


ホっと一息つきたいや口さみしい時、リラックスしたい時に、
いかがでしょうか？

今週は有給をとってあるので、
いつもの平日の２日休みに加えて
もう１日足して3日も休みがあります。
もう今週を楽しみに待っていました！
と言っても特に予定はないので
せっかく３日も休みがあるんだから、
ダラダラ過ごさず有意義な休みにしたいと思います。

本当は美容院とか病院とか行きたいんですけど、
１日のどこかに予定を入れると、
気分的に追い込まれてしまうので、
どうしようかな〜と迷い中。
でも３日もあるから、美容院の予約が取れたら
今週の水曜日にでも行ってこようかなと思います。
あと病院も行かないとだけど、病院は明日行っておこうかな？


昨日まで暖かかったけど、今日から
一気に寒くなって、しかも帰りは風がモーレツに強かったです。
今日から冬のコートにしました。
もう薄手のアウターはしばらく出番はなさそうなので、
一旦洗濯して3月ぐらいまでしまっておこうかな？

今年は寒いんだろうか・・・？
ここ数年ダウンを着ていなかったんですが、
去年は寒くて久しぶりにダウンを着ました。
今年はウォーキングしようと思っているし、
実家に行くのに自転車に乗るときに寒いので
今年もダウンが活用しそうです。


今日も8時ぐらいからウォーキングしようと思います。
仕事が忙しくて体はへっとへとなんですが、
歩いた方が気分的にスッキリすると思うので、
寒いけどがんばって歩いてこようと思います。がんばるぞ〜！

何だか年末感が出てきて、さらに気持ちが
焦ってきました。とりあえずやるべきことを終わらせて
早くこの焦っている感じがなくなればいいな〜。

免許の更新が終わったのでやれやれですが、
あとは大掃除です。この週末で半分ぐらい
終わらせたかったんですが、まだ手もつけていません。
本当は昨日から始めたかったんですが、昨日は
色々あって時間がなくてできませんでした。

今日から！と思っていたんですが、今日も
急きょ実家に行かなくてはいけなくなったので
今日もできるか微妙。でも今日が最後の暖かい日なので
今日を逃したくないから、とりあえず
実家から早めに戻ってきて、大掃除に着手しようと思います。
昨日、買い物に行って色々と掃除に必要なものは
購入してきたので、準備は万端！


とりあえず今日の午後からとりかかって、
一番大変な窓ふきだけでも終わらせたら
だいぶ気持ちが楽になるかな〜？
あとはぼちぼちと休みの日じゃなくても、
仕事の後の時間とか利用して、進めていけばいいので、
とりあえず、何とか窓ふきまで終わらせるのが目標です。


やりだすと徹底的にやっちゃうタイプなので、
窓１枚でもけっこう時間かけちゃうんですよね〜。
まぁ１年に１度のことだし、せっかくなら
徹底的に気が済むまでやってやろうと思います。
がんばるぞ！

今日は仕事帰りにメンチカツを買って帰ろうと
思ったんですが、残念ながら売り切れでした。
で、メンチカツに代わる何かを買おうと思うも
自分で何が食べたいかわからず、ドラッグストアに寄って
色々見ていたんですが、どれもピンと来なくて
結局コンビニでアメリカンドッグ買ってきました。
アメリカンドッグはおいしかったんですが、
アメリカンドッグも何か違いました。これじゃない感が（汗）
こうやってたまに自分が何を食べたいのか
わからない食べ物迷子になることがあるんですよね〜。
だいたい疲れると甘いものが食べたくなることが多いんですが、
今日は揚げ物の気分だったので、狙っていたメンチカツが
ないとなったときに、じゃあ何？ってなってしまって・・・。

まぁいいや、アメリカンドッグもおいしかったので。


明日は気温も高くて天気もいいようなので
明日は絶好の洗濯日和になりそうです。
明日は１日大掃除をして、日曜日にゆっくり
実家に帰りたいと思っていたんですが、日曜日は
天気が不安定でにわか雨が降るかもって言ってたので
ちょっとどうしようか悩み中です。
日曜日も晴れなら、お墓の掃除に行って、
どこかでランチして、午後はゆっくり買い物するっていう
自分の中でのプランがあったんですけどね〜（汗）

とりあえず明日の天気予報見て決めようと思います。
どうか、どうか日曜日は晴れてくれ〜。


今週末まで暖かいみたいなので、できれば
今週末に大掃除の半分は終わらせておいて、
さらにお墓の掃除も済ませておきたいので、
お願いって感じです。


それにしても仕事が忙しくて今日もぐったりです。
もう何もやる気になれないんですけど、
やる気がない時こそウォーキングして
体も頭もスッキリさせた方がいいと思うので、
この後ウォーキングに行こうと思います。

ウォーキング行ったら間違いなく寝落ちしそう。
帰ってきたらすぐにシャワー浴びた方がよさそうですな。

10月に受けた健康診断の結果が返ってきたんですが、
去年に比べると体重は少し減っているのに、
数値的には色々と悪化していました。

まだ要治療レベルではないので、早いうちに食生活、生活習慣を見直して、
少しでも数値がよくなるようにしなければと思いました。

という訳でさっそく先週からウォーキングを始めました。
あとは食生活もすぐに、とはいきませんが、
なるべくヘルシーな食事を心がけていこうと思っています。

でも大好きな炭水化物はやめられない、だって、私がこの世で一番好きな
食べものは「パン」なんだもん！！


大好きなパンを食べるのを我慢する方がよっぽどストレスが溜まって
体によくないような気がするので、食べ過ぎに注意しつつ、パンは
これからも食べていこうと思っています。

もうね、パンだけはやめられませんから（断言）


でもやっぱり糖質の過剰摂取は気になります。
そんな糖質好きの私に最適なサプリを見つけました。

それが、富士フィルムの糖質ケアサプリ「メタバリアEX」です。





商品名の通り、サラシノールという成分が
糖の吸収を抑えてくれる、というサプリなんです。

メタバリアＥＸの主な特徴は、

・サラシノールが糖の吸収を抑える
・サラシノールの継続摂取により腸内環境を整える
・継続摂取によりBMIが高めの方のおなかの脂肪・体重を減らす

という3点だそうです。


ところでサラシノールという名前を初めて耳にしたんですが、
消化酵素の働きを抑えて分解抑制し、
糖が吸収されにくくなるんだとか。

まさに炭水化物好きによっては
夢のような成分ですね。

さらにサラシノールを継続摂取することで、
プラセボ摂取と比べてビフィズス菌比率が
5倍にもなり、腸内環境が整うそうです。

臨床試験も済んでいて、
8週間摂取した結果、内臓脂肪や皮下脂肪の面積や体重、
BMIが有意に減少したそうです。

しっかりした臨床試験も済んでいる、という点は
かなり信頼がおけますよね。


さらに大手メーカーの富士フィルムが
作っている、という点でも安心できます。

ちなみにメタバリアアEXは「機能性表示食品」に
分類されているのですが、機能性表示食品は、
「おなかの調子を整えます」「脂肪の吸収をおだやかにします」など、
特定の保健の目的が期待できるという食品の
機能性を表示することができる食品だそうです。

科学的根拠に基づいた機能性が、
事業者の責任において表示されているものなので、
こいう点でもかなり信頼がおけますね。


今なら14日分のトライアルパックが540円で
お試しすることができるので、
まずはトライアルパックから手軽に始めてみようと思います。


もちろんメタバリアEXを過信するのはNGなので、
あくまでも補助的な目的で飲み、
基本的には運動、食生活の改善をしっかり
していこうと思います。


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コロナが流行り始めて、家にこもる時間が以前よりも増えてきました。

この年になると何かを新しく学ぶということがなく、
同じような毎日がたんたんと過ぎていくだけです。

人生はいくつになっても、何かを学ぶことが大事！
年齢に関係なく、何か新しいことを始めたりすることで
人生がより豊かになるということが科学的に
証明されているんだとか。

という訳で、40代半ば過ぎになって、
何か新しく学ぶとしたら何かいいかな〜と考えた時に、
一番に思いついたのが英会話の習得です。


今のところ海外に行く予定はないですが、
日本国内にいても英語が必要になることがあるかも知れないし、
最近は海外の人のyoutubeを見ることも多く、
英語だと何を言ってるか理解できないので、
英語ができたらな〜と感じることもよくありました。

という訳で、今からでも遅くない、
英会話を習得しよう！と決意しました。


本屋で適当にテキストを買ってきて、
独学で勉強しようかとも思いましたが、
何事も続かない私が独学で英会話の勉強しようとしても
続かないだろうな〜と思い、
ここは先行投資ということでお金を払って、
嫌でも勉強せざるを得ない環境を作った方がいいと考えました。


今の時代はオンラインで英会話を学べる環境が整っていて、
いくつかオンラインスクールの内容を見てみたんですが、
その中からいいな〜と思ったのが
学研が運営するオンライン英会話のｋｉｍｉｎｉ英会話です。





オンライン英会話ｋｉｍｉｎｉがいいなと思った点は
いくつかありますが、主には下記の6点です。

・学研が運営していて信頼がおける
・10日間の無料体験期間があり、合わないなと思ったら退会でき、もちろん費用はかからない
・利用者がすでに9万人を突破していて実績がある
・月額3980円〜のコースがあり、圧倒的にコスパが良い
・講師が全員厳しい研修を受講していて、さらに教材はすべて学研監修の専用教材を使用する



最初にお金を払って覚悟を決めて学ぶ！と
決めたものの、さすがに高額な費用は払えません。

オンラインだったら相場は7000円ぐらいかな〜と
探してみると、学研kiminiなら
スタンダードでも5480円、平日の9〜16時の間限定なら
3980円というウィークデイプランがあり、
その価格の安さに驚きました。


私は仕事をしているのですが、
平日休みが週に２日あるので、ウィークデープランの
利用ができる！1ヵ月3980円なら安い！ということで、
ここが最大の魅力ポイントでした。

平日の9時〜16時の間しかレッスンは
受講できませんが、平日休みがある私にとっては
むしろ一番ありがたいプランです。

まさか3980円という格安価格で
英会話のオンラインレッスンが受けられるとは驚きでした。



という訳で2022年の目標として
英会話をマスターするべく、
学研ｋｉｍｉｎｉ英会話でしっかり勉強していこうと思います。

気になる方はこちらから確認できます→学研のkiminiオンライン英会話

昨日は予定通り、免許の更新に行ってきました。
眼鏡が出来上がるのが昨日の13時頃だったので、
昨日は無理かな〜と思ったんですが、
受付が15時までだったので、15時なら
眼鏡受け取ってからそのまま行けば間に合うなと思って
昨日行ってきました。

平日でしかも受付時間の終わり間際だったので
かなりすいていました。
もし日曜日だったらすごい混んでたんだろうな〜。
とりあえず無事に更新が終わってよかったです。
行くのが面倒で面倒で仕方なかったんですけど、
やれやれって感じ。もう少し便利な場所にあったら
いいんですけどね〜（汗）


今週末は実家には帰りません。
昨日母親から連絡がきて、今日は兄が来ると、
という訳で今週末はまるっと３日間、自分の時間として使えます。
昨日は免許の更新で１日つぶれてしまった感じだけど、
今日明日とじっくり自分の時間として使えるので
何だか昨日からそわそわしていました。
でもとりあえず、今日の午前中は掃除とかして
家事で終わります。なので午後から、どうやって
時間を使うか・・・。あ〜、いつものように
ダラダラして終わらないか不安で仕方ないです。
いやいや、自分の意思の問題だから不安なら
ダラダラしなきゃいいって話なんですけどね。

そういえば今日は新月で一粒万倍日で
すごい開運日なので、とりあえず午後イチで
神社参拝に行ってこようと思います。

今週も無事に仕事が終わり、
明日から３連休です。
とりあえず明日は免許の更新に行って、
土日は大掃除をしようかな〜と考え中です。
なるべく面倒なことは早めに終わらせて
年末はゆっくりしたいですからね〜。

12月の第3週は有給をとっているので
週に働くのは２日だけです。
いや〜今から楽しみ！でもダラダラして
終らないようにしないとです。

12月になったらウォーキングを
始めようと思っていたんですが、
昨日は疲れて行けず。今日は行こうかどうか迷い中。
でもそんなに寒くないので、今日は行けそうです。
音楽聞きながら歩いたら１時間ぐらいは
あっという間なので、今のうちにスマホを充電しておいて、
8時ぐらいから30〜1時間を目安に歩いてこようかな〜？


今日も仕事で信じられないぐらいコキ使われて
マジで精神がぶっ壊れそうです。
ほんと上の人たちもどういう神経してるんだろう？て感じ。
とりあえず誰かがブチ切れてくるのを待っていたら
自分が壊れてしまいそうなので、早いうちに
自分で動かないと。遅くても来週中には何とか
行動しないとです。でも身バレしないようにしないと！

今日は木曜日なので、いつもだったらVS魂の放送日だけど
今日はやらないみたい。
そろそろ年末で特番が増えるから、通常の番組は
やらなくなりますね〜。昨日はＦＮＳやってたし・・。