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2014年12月28日
ワキ毛ボーボーに色付け。オシャレかどうかは別として。
トコマです。
不必要な毛「ムダ毛」として
片付けられがちな「ワキ毛
」、このところ米国では
ワキ毛処理をしない
スタイルが流行だとか
。処理をしないで
ワキ毛伸ばし放題の
「ボーボースタイル」かと思いきや、
そうではなくて、
伸ばした状態で、
髪の毛に色をつけるように、
ワキ毛にも色をつけるのです
。ワキ毛カラーリング、これが
今の米国では流行って
いるようです。
ワキ毛といえば黒色ですが、
これでは地味なので、
ワキ毛を青色や、赤色、ピンク色、
緑色、紫色など個人の好み色で、
ワキ毛をカラーリング
します。ワキの部分は本来、
見せびらかす部分では
ないようにも思えますが、
ワキ毛を自分の好みの
色にカラーリングしたことで、
ひとつのオシャレとして
堂々と人に見せることが
できるのかもしれません
。
にほんでは日本でのワキ毛染めは
まだアメリカほどは
広まっていないと
思います。日本はワキ毛は
「ムダ毛」としてのイメージが
強いかもしれませんね。
ワキ毛だけでなく、
目立ちにくいウブ毛もなど
しっかり処理する日本人⇒もちたまの肌作成
まとめる
ムダ毛扱いのワキ毛や
ウブ毛ですが、
ワキ毛のカラーリングは、
もしかしたら日本でも、
「プチ流行」するかも
しれませんね。
恋人同士とか夫婦同士、
同じワキ毛カラーという
時代がいつかくるでしょうか。
本日もありがとうございます。
2014年12月26日
糖尿病２型と乳製品
トコマです。
カラダの血糖値は
上がると健康に害があるので、
ヒトはホルモンの仲間
「インスリン」でいつも上手に
コントロールして、
血糖値を正常に
キープしています
。でもこの作業が
スムーズでないのが
２型の糖尿病です
。インスリンが出にくいと、
血糖値が下がりにくいので、
カラダはとても
困ります
。２型の糖尿病の場合は、
お薬を指示どおり
飲むことも大切ですが、
このほかにも、
イシキしたい点として、
カラダに良いけど
なかなか補給しにくいものを
手軽に補給する
ようにしたりとか⇒天然インスリンおやさい
お酒やこってり系の
食事を控えたりすることも
大切ですね
。また、「乳製品」にも
種類が色々とありますが、
国民になじみぶかい
この食品は２型の予防に
効果があります⇒苦手な人がいるのも事実
まとめる２型とうにょう病には
ならないに越したコトは
ないですが、
なってしまった場合は、
前向きに良い健康習慣を
取り入れて、
カラダを安心させて
あげたいところです。
本日もありがとうございます。
2014年12月24日
脚立から・・・ここより上は禁物
トコマです。
脚立(きゃたつ)といえば、
おそらく家庭に
１つはあるのでは
ないでしょうか。
屋根での作業の時や
木の枝などを切るとか、
高い所に何かを
貼り付ける時など、
脚立の使い道は
色々です
。しかし最近は、お年寄りの脚立での
モンダイが出ています
。体力を過信しない
場合は腰などを守る
こういったアイテム⇒腰のブレをしっかり
装備してから注意深く
脚立を使用するコトもあります。
主に、体力などを
過信しすぎたコトで、
モンダイは起きると
思います。
たとえば、
上記の画像の丸の
部分は一応登れますが、
けっこう不安定ですね
。通常より足腰の弱い
お年寄りがここに
登ると床に落ちて
しまうことがあります
。体力を過信している
場合は、ゼッタイ落ないと
思っているのですが、
落ちることがあるのです
。
またこの矢印の部分、
１番上から３番目、
この範囲もホントは
不安定なので、
登らないほうが
良い言われて
います。
庭師の方とか職業柄、
毎日のように脚立を使用する人は
別として、
たまに家で脚立を
使うだけの場合は、
やはりバランスかんかく
などでモンダイが出て、
脚立から転がり落ちたりして
危険が伴います
てっぺんには登らないてっぺんから３番目までの範囲は使わないこれらをイシキして
安全な脚立ライフを
送りたいものです
。まとまるまた、古すぎる脚立も
安全のためには、
使わないほうが
良いと思います。
自分も脚立の
取り扱いには、
体力を過信しないで
慎重に行いたいです。
本日もありがとうございます。
2014年12月22日
朝にラーメン、朝ラーも健康的
トコマです。
インスタント麺や
ラーメン屋の麺、
朝からラーメンとなると
こってりしてて、
おなかに良くなさそう
なイメージです。
ごはんとみそ汁の組み合わせ
のほうがカラダに良さそうです。
でも朝からのラーメン、
自分は時々食べて
いますが、
少だけ気をつけて
いることがあります。
汁を薄めにする
ことと、
野菜を多めに入れる
ことです。
人は朝は血圧が高めなの
で、その時に塩分の多い、
濃いラーメンのスープを
飲むと血圧がさらに
上がりやすいです。
濃いスープが好みですが、
朝食べるラーメンは
薄めのスープで食べる
ようにしています。
また、体重とかを気にされて
いて、太りやすいのでラーメンを
一切食べないように
している場合は、
少し考え方をかえて
ラーメンを食事に
取りいれるのも良いかと思います。
寒いこの時期に、
カラダの温まるラーメンは
サイコーの食べ物
だと思います。ただ、
体重を気にされている方が
ラーメンを食す場合は、
ヘルシー系のラーメンを
選ぶようにしたいですね。
腹の持ちが比較的良いのは
麺そのものにも特徴ありです⇒体重気にしていても、食べやすいラー✩
まとめるハナシ変わりますが
ラーメンと同じ麺類の
そばを年越しに
食べるとおもいます。
数年前からでしょうか。
新年に食べる麺として
この麺類も活気が
出てきています⇒発祥は・・・
本日もありがとうございます。
その他の記事
甘いけど健康的・美甘麗茶口コミ・評判のこと
2014年12月20日
日本人と肥満とアメリカ人
トコマです。
地球に人々は住んでいますが、お国柄のちがいで、
食べるモノや食習慣が
違っていたりします。
国によって年齢は
同じでも「体格」が
すこし違っていたりもします。
かつての日本人は
世界の人々とと比べると、
それほど肥満の方はいません。
でも、おこ様も含めて、
肥満人口が増えている
現在の日本です。
肥満で体重が増えた時、
外で運動にはげんだり、
家の中でも前向きに
動き回ったりなど⇒「はなお」
肥満の対処にカラダを
動かすことは必須ですが、
真剣に取り組んでも
痩せていないこともあります。
この時なにが
関係しているかですが、
こういったことも
関係しています▼
１１月７日、人生１０５年新トコマ
まとめるダイエットに取り組むに
あたって、運動りょうほう、
食事りょうほうにくわえて、
この部分もイシキ
しておきたいです。
ランときんぐ▼
にほんブログ村
本日もありがとうございます。
2014年12月18日
吸引後はチャリンコもNG
トコマです。以前は脱法ハーブ等の
ネーミングで世に
出回っていましたが、
このネーミングでは
ドラッグのリスクが
分かりにくいことから、
「きけんドラッグ」と
今では呼ばれています。
危険ドラッグを
吸引する方は、
こういったコト
もあります⇒キビシイ？厳しくない？
また、ちゃりんこ(自転車)
、これは吸引してから
乗っていたとしても、
自動車などの運転免許には
「さしつかえ」」ないようにも
思います。
でも実は
これで「免停」の処分に
なることもあります
。危険ドラッグ吸引後の
自転車運転で免停は、
地域によってそうはならない
こともあるのかも
しれませんが、
千葉県では免停となる
可能性が高いようです。
自転車もエンジンこそ
ついていないですが、
車と同じ「車りん」の
ついた「車輌」です。
なので、自転車運転でも
免停というのは、
納得できるような
気もします。
まとめる
ハーブを吸引目的
としての使い道よりも、
ハーブティとか
こういった使い道のほうが
人の役に立ちそうです⇒「OGハーブ」
脱法ドラッグから
危険ドラッグに、
名前変わっていますが、
個人的には、
後者のネーミングだと
手を出しにくいです。
もちろん１度も吸引歴は
ありませんので、
今後も吸引はしない
方向でいきたいと
思います。
本日もありがとうございます。
2014年12月15日
作業に集中しすぎてと手首
トコマです。
ライターのお仕事を
されている方や、
ブログを日々書く方
など、パソコンのキーボートを
使うことが多いですね。
自分もブログを書いている
ので、何度も使ううちに、
タイピングの速度が
かなり早くなりました
。タイピングの作業に
集中するようになると、
時間がたつうちに
ふとあることに
気づきます
。「手首」にすこし
違和感があることです
。長時間タイピングに
没頭したことで、
いつの間にか手首に
負担がかかっている
状態です。
この時に、手首に違和感が
あるので「小休止」をはさむのが
安全
な方法なのですがタイピングに没頭している時は、
多少手首に
違和感ありでも、
かまわず作業を続けて
しまいがちです
。これを常にしてしまうと、
パソコン腱鞘炎(けんしょうえん)に
なりがちです
。通常の腱鞘炎のように
手首の痛みが出るように
なります。
パソコン腱鞘炎がひどく
なってくると、
タイピングに集中
できないだけでなく、
タイピングができない
状況にもなりがちです
。なので腱鞘炎の
予防として、
小休止を取り入れたり、
こういったアイテムで、
手首をいたわりたいところです⇒手首をまもる
○まとめるタイピングだけでなく
日常生活でも
手首はよく使う
部分です。
タイピングやペンで
字を書く作業等、
教師や塾の先生方にも腱鞘炎の
方は多いと思います。
手首を酷使する場合は、
たまには手首を気にかけて
あげることが大切です。
本日もありがとうございます。
2014年12月13日
いつもの健康習慣で脳卒中とは・・・
トコマです。
味噌(みそ)といえば、
古くから国民に
親しまれている
調味料ですね。
発酵食品の一つ
で、昔はふだんから
味噌を使ったお料理で、
健康をサポートしていましたが、
現在は昔に比べると、
味噌をつかう「頻度」が
減っているのかも
しれません。自分は
朝の「みそ汁」が
けっこう好みです
。
家庭によって味も
様々でこういった
ワンランク上の
みそ汁が食卓に
登場することも
▼味楽家の幸せだし
でも健康に良いとされる
「毎日の味噌汁」に
以外な落とし穴も
あるのです
。自分もアタマではわかっいて
いても、できていないことも
あります・・・
。○カラダにイイはずなのに・・・
味噌自体はカラダ
に良いですが、
味噌を多く入れた
「濃いめ」の味噌汁を、
普段の味噌汁として
取り入れてしまうと、
健康には逆に
マイナスとなります。
実はこの良かれと
思って味噌を取る習慣が、
味噌を摂り過ぎたことで
血圧を上げ「脳卒中
」が起きたりすることが
あるのです。
味噌そのものは
カラダに良くても、
使いすぎた場合は
血圧を上げ、
逆効果となります。
意外と見落としがちな
部分だと思います。
味噌を取り入れる
健康習慣で脳卒中が
くるのはホントに
本末てんとうです。
でも、手軽な予防として
「粒」を食後に飲むのも
良いと思います⇒
まとめる健康思考が高くなって
いるので減塩の味噌も
登場していますが、
コチラも使いすぎると、
やはり安全とは
いえなくなります。
適量の味噌で、
健康を維持していければ
と思います。
本日もありがとうございます。
2014年09月03日
メタボ合宿で脱メタボ
その他の記事・安全に甘い
美甘麗茶口コミ・評判のこと
トコマです。
近頃よく耳にする
メタボという３文字。
内臓脂肪が通常より
多くついている状態で、
そのまま放置では
寿命を縮めることも
あります。
でも国内でも
メタボになる人が
増える一方です。
不健康な人が
増えるのは国としても
大きな損失になります。
そんな中、
メタボ合宿という言葉を
耳にしました。
国の厚生労働省が
取り組む「宿泊型」の
脱メタボプログラム
です。一見、生真面目そうな
合宿にも感じ取れますが、
実際は適度に、
ほっと一息つける
観光めぐりなども
あるようですね。
メタボ合宿の流れとしては
こんな感じです。
○朝〜昼まで
栄養士らの食事・健康指導
○昼〜
参加者全員で運動
こういった流れで、
３〜５日程度の期間を
参加者たちと
時間を共にします。
観光もスケジュールに
入れることで、
合宿中の辛さも
軽減させることが
できそうですね。
メタボ合宿への
参加は、メタボと
診断された方が
対象となります。
2014年08月25日
Ｐ３００脳波で、キーボード使わないログイン法
トコマです。
ネットで利用するパスワードを
考える時は、結構悩みます。
大切な鍵のような
ものですから、
安全な組み合わせを
考えます。それでも、
第三者に知られて
いたりする事が
これまでにありましたね。
従来のログイン法の他に
キーボードを使わない
「ログイン法」が
開発されています。
このログイン法が普及すると、
色々な面で随分と
利用者がラクになりそうです。
キーボードで入力しない
ログイン法は、
Ｐ３００という
アタマの中の「脳波」を
使ってログインを
するというものです。
 |
このＰ３００脳波は
風景などの画像とか
「音」などに気を
向けた時、
１秒以内に出る
脳波がＰ３００です。
１秒以内、具体的には
絵や音に気を向けてから、
「０，３秒後」です。
実に素早いですね。
自分の頭の中にある
脳波なので、
パスワードのように人に
知られたりといった
心配がないのです。
また、アタマを悩まして
パスワードを考えなくて
良いので、
このあたりもかなり
ありがたいですね。
まだ開発中ですが、
今から自分はワクワクして
います。
というのは、
いつもパスワードを
考える時、
悩みに悩むからです。
心配性ということもあり、
何時間も考えて
しまいます。
Ｐ３００脳波を使った
このログインの登場を
楽しみに待ちたいと思います。