ニキビ対処☆: トコマの「ま」

2013年04月26日

春ニキビとストレス・トレチノインメリット

とつぜん現る・・・

はい、トコマです。

春といえば、

転勤や就職で、新しい職場になったり、

学生の人は、クラス替えがあったり、

担任の先生が変わったりと、

環境の変化が大きい季節ですね。

「新しい職場でうまくやっていけるかな・・・

」

「新しいクラスで、友達との関係を良好にたもてるかな・・・

」

こういった不安から、知らぬ間に

かなりのストレスとなっていることがあります

。　　　

そして、そのストレスが形となって

現われることがあるですよ

。　　

皮膚の表面に、突如現われたニキビ、

この季節に現われた場合は、

ストレスからくるニキビの可能性もあります

。

ストレスからくるニキビ。　　　

このニキビ対処法としては、

●よく寝る(夜更かしを控える)

●ビタミンを意識して補給

●食物繊維の食べ物を意識して摂る

▲　　　　　

睡眠とお肌の関係も大きいです

。

肌の再生(生まれ変わり)は、

夜中に行われるからです。

また、ビタミン類は、

美肌作りのために、必要不可欠です

。

　

※キウイはビタミン補給に最適　　　　　

食べ物から、ビタミン類を摂る場合は、

自分はコチラのキウイフルーツが

気に入っています

。

キウイは、一日何個も食べる必要はなく、

１個～２個朝食の時に食べておくと、

その日に必要な、ビタミンが補給できます。　　　

また、食物繊維が不足すると便秘になることは、

よく言われていますね。食物繊維の含む食べ物、

サツマイモ・こんにゃく・しらたき等には、

腸の中をキレイにするチカラがあります。

腸の中の環境が乱れると、

便秘になる⇒⇒肌が荒れてニキビもでる、

といった悪循環になります

。　　　

また、ニキビ薬は沢山の種類がありますが、

色々試しても、ニキビが治らなかった場合は、

「トレチノイン」という選択肢もあります

。

「トレチノイン」は、全ての人間の血液中に

少ない量ですが、流れています

。　　

なので「トレチノイン」を使って、

アレルギー反応が出る心配がないのです

。　　　

クリニックで処方される「トレチノイン」と、

市販の「トレチノイン配合のニキビ薬」では、

クリニックで処方してもらう方が、

ニキビを治す効果は、大きいです

。　　

ニキビでずっと何年も悩んでいる方は、

一度、皮膚科・美容外科等の専門院で、

相談してみるのも良いと思います。　　　　

お役立ち便利系サイト▼

●クレアラシル(大人肌対応)　

●天然ビタミンＣでエイジングケア

話題の８時間ダイエットやり方☆

※追伸

惑星の一つに火星がありますが、

地球に似ている星といわれていますね

。

火星に住める可能性がありそうですが、

自分は今後も地球に住みたいと思っています。

旅行で火星に行くのなら良いですけど、

地球に帰って来れなくなったら・・・

うん、やっぱり地球が良い

いつもありがとうございます

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posted by トコマ at 08:46| ニキビ対処☆

2012年12月18日

ニキビを隠したい時

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トコマです、こんばんわ

ニキビができてしまった時は、

すぐにでも治してしまいたい～と誰もが思うはずです

。

ニキビは治療するのが、根本的な解決法ですが、

治療は今すぐに効果が現れるわけではありません。

今できているニキビを、すぐに目立たなくしたい場合は、

メイクでカバーする方法がとても有効といえます。

ニキビをメイクでカバーするときの注意点は、

厚く塗り過ぎないという点です

。

ニキビのある部分に厚く塗りたくると、

ニキビに負担がかかり、

悪化する危険性があるからです

。

ですのでこの場合は、ニキビ隠し用のコンシーラーで、

薄く延ばしていくようにして、ニキビをカバーするのが

安全な方法です

。

コンシーラーの良いところは、ニキビだけでなく、

小さなシミやアザもキレイに隠せる所です

。

接客業等、人前に出るお仕事をされている方は、

ニキビができてしまうと、かなり消極的になりがちです・・・。

こういった場合に、コンシーラーでニキビをカバーすると

目立たなくなるので、前向きになれますね

。

ニキビもカバーできて、鼻の部分の毛穴が大きく開いた、

イチゴ鼻の悩みにも対応したコンシーラーは、

コチラです▼

ニキビ隠し＋イチゴ鼻カバー用コンシーラ♪

ただ、コンシーラーはニキビをカバーするだけの効果

しかありません。ですので、コンシーラー使用と同時に、

ニキビ治療薬を使用してニキビ治療も開始したいと思います

。

ちなみに、なかなか消えない頑固なニキビ跡には、

化粧水のような使い心地のアイテムもあります▼

⇒5月24日

また、コンシーラーは長時間つけるとお肌の負担となります。

家に帰ったときは、すぐにメイクを落とすようにしたいです

むか～しの記事とその他▼

●紅茶を使ってウィルス予防

●ニキビ隠しコンシーラ♪　

●冷えから守るハラマキのこと

●うぶ毛の処理はどうしてる

●emitaの激安エステ体験レポート

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posted by トコマ at 10:04| ニキビ対処☆

2012年08月29日

背中のニキビは発見しにくい

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どうも、トコマです(-_-)

記事のタイトルにも書いているのですが、

背中にニキビが突然現れることがあります。

背中に現れるニキビの形は、顔に現れるニキビとよく似ています。

お顔の場合ですと、朝洗顔するときやメイクする時に、

毎回鏡をみますから、ニキビを発見しやすいですね。

しかし、背中という部分は、自分では確認しにくい部分ですので、

背中にできたニキビの発見が遅れがちになります。

背中にニキビが出来ているのに気づかないまま、

入浴の時に、ゴシゴシと背中をこすって背中ニキビを潰してしまうと、

ニキビ跡になりやすいです。

ですので、時々は背中を鏡で見て、

背中に異常がないかどうかを確認したいですね。

また、ご家族の方に、背中にニキビができていないか

見てもらうのも良いと思います。

背中にニキビがあることを発見したら、

すぐに治療にとりかかりたいです。

入浴中に注意したいことは、

ニキビを体を洗う時に潰してしまわないということです。

背中ニキビのある周辺はこすらないように注意したいです。

入浴後に、にきび薬を使用するわけですが、

ご自分で手の届かない場合は、ご家族の方に協力してもらい

背中にニキビ薬を塗ってもらいようにしたいですね。

なお、ニキビ薬を1週間程度使用してみて、

効果がほとんど感じられない場合は、

皮膚科の医師に診てもらうようにしたいです。

背中のニキビを防ぐ予防法は、

お顔のニキビを防ぐ方法と同じです。▼

お野菜・果物をしっかり摂る

よく寝る（睡眠時間の確保)

ストレスをためない

上記のような事を意識することで、

ニキビの発生をおさえることができます(#^.^#)

それではまた明日です～

『ちょっとだけおすすめ記事とその他』▼
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●ニキビ跡改善・予防

●隠れニキビを放っておくと・・・

●冷やしまくらで快適に寝るzzz…（７/２６

●時短の世の中でも・・・

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