2014年09月03日
メタボ合宿で脱メタボ
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トコマです。
近頃よく耳にする
メタボという３文字。
内臓脂肪が通常より
多くついている状態で、
そのまま放置では
寿命を縮めることも
あります。
でも国内でも
メタボになる人が
増える一方です。
不健康な人が
増えるのは国としても
大きな損失になります。
そんな中、
メタボ合宿という言葉を
耳にしました。
国の厚生労働省が
取り組む「宿泊型」の
脱メタボプログラム
です。一見、生真面目そうな
合宿にも感じ取れますが、
実際は適度に、
ほっと一息つける
観光めぐりなども
あるようですね。
メタボ合宿の流れとしては
こんな感じです。
○朝〜昼まで
栄養士らの食事・健康指導
○昼〜
参加者全員で運動
こういった流れで、
３〜５日程度の期間を
参加者たちと
時間を共にします。
観光もスケジュールに
入れることで、
合宿中の辛さも
軽減させることが
できそうですね。
メタボ合宿への
参加は、メタボと
診断された方が
対象となります。
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