アスペ嫁と苦悩夫の奇妙な冒険

　心理学・児童発達の分野で全米ベストセラーになった、今世界で注目される「NHA」のメソッド『逆転のコミュニケーション法NHA こころを育てるアプローチ 難しさを抱えたすべての子どもたち、おとなたちへ』が2016年10月13日（木）に発売された。

　NHAとは、正式名Nurtured Heart Approach。直訳すると、「こころを育てるアプローチ」というアメリカで生まれたコミュニケーション法。アメリカでは、50州のうちほとんどの州にNHAで学んだトレーナーがいる。現在、世界中で活躍しているNHA認定トレーナーはおよそ1,900人以上にも上る。NHAでは、3つの誓いと4つの承認テクニックで問題行動を改善していく。

・3つの誓い
第1の誓い NO！ネガティブなことに反応しません
第2の誓い YES！ ポジティブなことに大きく反応します
第3の誓い クリア! ルールは明確に

引用元：ダヴィンチニュース

書いてあることは本当にごもっともなことです。
ただ、当事者や当事者パートナーなど支える人で本当に悩んでいるひとたちは
冷静に思考できる能力がかなり低下していることが多いです。

・毎日の家事や育児での疲労
・パートナーとのコミュニケーション不足
・子どもとのコミュニケーション不足
・自分自身とのコミュニケーション不足

「世界中探しても私のことを理解してくれる人なんていないんじゃないの？」

そんなことを心で叫びながら、なんとかこのジレンマから抜け出そうと
沼の中でもがいているような感じです。

もがけばもがくほど、沼に埋まっていき、
もがかなくても、結局沼にうまっていくという
もうどうすりゃいいのさというような感じです。




こんなガラスのように繊細で今にも壊れてしまいそうな心なのに、
さらに頑張ってこんなノウハウを実行してみようと促される気分は危険です。

ノウハウ本というのは、そのときそのときの自分の心理レベルで
読んで良いものと悪いものがあると思います。

ですから、「こんなの知ってるけど、できるわけないじゃん」など否定的に
受け止めてしまうような時期は、非常に繊細です。

発達障害などコミュニケーションがうまくできないひとたちとの生活は、
どんなに効果的なスキルやノウハウも即効薬のようなことはのぞめません。

自分の中で受け入れられる冷静さや気持ちに余裕ができないことには、
そのノウハウさえも無理強いされているように感じ、さらにそれをできない
自分に自己嫌悪してしまうという悪循環に陥ってしまうからです。

子どもにとって、パートナーにとっての虎の巻ばかりを追いかけてしまいがちな書籍欲求ですが、
実際は、自分が読みやすいと感じるもの、嫌悪感を抱かないようなものを何度も読んで
自分自身の心のバランスを整えることが第一だと思います。

本当にしんどいときは、本を1ページめくるのさえできません。
読んでも頭に入ってこないほどつかれている自分自身をまず自分で理解して、
自分が楽になったり、うれしくなったりするようなことから始めるのがいいでしょう。

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