水 ミネラルウォーター 体に良い飲み方 まとめ

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コントレックス 硬度 比較

日本で売られている硬水といえばエビアンやコントレックスが有名なんですが

エビアンの硬度というと304mg/Lで日本の軟水には無い硬度を持つミネラルウォーターですが、その遥か上を行く硬度を持つ硬水がコントレックスの1468mg/Lで世界でも有数の硬度を持つ硬水です。


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2021年11月17日時点の価格としては

コントレックス 1.5L×12本

流通研究所　楽天市場店・・・2090円

満天屋 - MANTENYA・・・2980円

よろずやマルシェ・・・2100円

ドラッグスーパー　alude・・・2280円

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ショップの中には送料無料と別途送料が発生するショップがあるので注意が必要。

せっかくコントレックスの最安値を見つけても送料が高いんじゃ本末転倒

もちろん、価格は日々変動しているので、その都度、ここで価格を確認してくださいね。

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フッ随分と嫌われたものだ


小学生までは一緒に入ってくれたのに中学ともなると、途端にコレだ


でも気持ちはよ〜く分かる


「お父さんの毛って、こんなに曲がっているんだね」ってしみじみと摘まんでいたよね


それはバッチイから触ったらアカン・・・


後からお母さんに確認したらしく、それ以来パッタリと一人入浴になってしまった。


女の子も年頃になってくると、色々と説明しにくいことが多くなるものである。


それ以来、もっぱら一番風呂は娘が入るようになったのだが


実はね、一番風呂はあまり体によくないらしいんだよ。


何でも水道水の残留塩素が肌にピリピリとする刺激を与えてしまうんだね。


だから塩素を中和してくれる入浴剤を入れるのがイイみたいなんだ


お父さんのお父さんも一番風呂が好きな人でね。


当時は父親の威厳のような感じで一番風呂に入っていたとおもうのだが


今になって考えると最初にお風呂に入ってお湯を中和してくれてたんだね。


多分、そんな知識はなかったと思うが有難く感謝しているよ。


ただ、この前ドラッグストアに寄ったら湯まいるどという入浴剤を見つけたから買っておいたよ。


何でも水道水の塩素を除去して中和してくれるらしいんだ。


乾燥肌で肌が痒いって言ってたから、試してみるといいかもね。


それに日本の水道水は軟水が多いからミネラル分は少ないんだよ


湯マイルドにはビタミンCも入っているから効果があるといいね。


▼　湯まいるどの特徴　▼


無着色・無香料・ビタミンC配合の脱塩素入浴剤

約200リットルの浴槽に1包入れるだけでお湯に含まれる塩素を中和してくれます

肌あたりの優しいお湯になります

日本の水道水は厳しい管理の元、安全な水を提供するために塩素が含まれています。

ただお湯の中にある塩素は敏感肌の方やアトピーに悩んでいる方には有害なもの

湯まいるど、で塩素を取り除いた後のお湯は皮膚への刺激が無くなるため肌のピリピリ感がなく、ずっと楽に入浴することができます。

楽天やアマゾンなどの通販サイトでも評判が良い湯まいるど

特に寒暖差の激しい季節にはお風呂場の温度にも気を付けて脱衣所とお風呂場を温めてから「湯まいるど」でゆったりと入浴を楽しんでみてはいかがでしょう。

日本の水道水は軟水のところが多く一般的な水の硬度は50-60mg/L程度


ただ世界の水道水の中には日本よりも更に軟水の国や硬度の高い水道水を使っている国もあります。


また、同じ国内であっても水道水の硬度が違う国もあります。


日本でも水源地によって硬度が違います。


海外旅行では水道水の味がマズイと感じるのは、この水の硬度も影響している場合があります



▼　世界の水道水の硬度　▼


日本　→　50-60mg/L

アメリカ　→　15-400mg/L

カナダ　→　160-400mg/L

フィンランド　→　70mg/L

スエーデン　→　120mg/L

オランダ　→　142-240mg/L

デンマーク　→　350mg/L

ドイツ　→　300mg/L

イギリス　→　35-220mg/L

フランス　→　280mg/L

スペイン　→　25-500mg/L

イタリア　→　220-270mg/L

ルーマニア　→　180mg/L

トルコ　→　15-800mg/L

エジプト　→　100mg/L

アラブ首長国連邦　→　50mg/L

ケニア　→　0-220mg/L

インド　→　140mg/L

ベトナム　→　20-120mg/L

カンボジア　→　30mg/L

中国　→　100-360mg/L

韓国　→　55-550mg/L

台湾　→　35mg/L

グアム　→　220mg/L

オーストラリア　→　30-320mg/L

※以下の記事は2018年11月23日の記事です


なんとなく分かる気がする断水による骨折のニュースである。


先日の北海道の地震で停電のためマンション住まいの我が家も断水


当然、トイレの水も飲み水も階段を使って調達しなければならない


運悪く11階のため家族三人で4リットルのペットボトルを両手に持ち公園の水を調達


エッチラオッチラと階段を上るのですが8階あたりでゼーゼーが止まらない


太腿から腰にかけて乳酸が溜まっているのが分かる


まだ高齢とまでいかない私ですら、この有様


断水で給水を余儀なくされている方にとっては、まさに命がけである


普段からカルシウムが豊富なミネラルウォーターと適度な運動を心がけるようになりました。


ちなみに一説では牛乳よりもミネラルウォーターの方がカルシウムの吸収が良い、という話を聞き


我が家では水を飲むときは必ずミネラル分の入った水を常備するようにしています。



山口県周防大島事故とは

本土を結ぶ大島大橋に貨物船が衝突した事故

送水管破裂による断水が町内のほぼ全域で続いているというニュース

給水所から運ぶ水のため高齢者の骨折が相次いでいる

断水が解消する見込みは12月上旬

疲弊した高齢者の中には膝・肩・腰の痛みを訴える人が数えきれない

断水が長引けば骨折者の数も増えると心配されています。



硬水のご購入を検討している方は口コミやレビューも参考にしましょう

と、いうのも硬水はミネラル分が豊富なため人によっては「マズイ」「飲めない」

などの苦情や悩みも多い

初めて硬水を飲むのであれば硬水の中でも比較的飲みやすいクールマイヨールやエビアンなどがお勧めかも知れません。

慣れれば飲みやすくなる硬水にコントレックスが有名なのですが私は一度、挫折しています


いきなり箱買いも良いのですがコンビニやスーパーで見かけたら是非、一度お試しください。

軟水と硬水の特徴は以下の特徴にまとめられます


軟水と硬水の分類

軟水　→　硬度0-60mg/L未満

中硬水(中程度の軟水)　→　硬度60-120mg/L未満

硬水　→　硬度120-180mg/L未満

超硬水　→　硬度180mg/L以上


軟水の主な特徴

硬度120mg/L未満でミネラルの含有量が少ない
味はクセが無くまろやかで飲みやすい
カラダへの負担が少ない水なので就寝前や体調がすぐれないときなどに飲むと良い
お茶、紅茶、日本食の調理に合う水です
※ミネラル含有量が少ないため体質改善などの目的で飲む場合はさほど効果は期待できない

硬水の主な特徴

硬度120mg/L以上でミネラル含有量が多い
味はマグネシウム量が多いほど苦みや重々しさのある独特の風味
ミネラル分が豊富なため毎日の水分補給に使用すると体質改善や健康増進に役立つとされている。
カルシウム・マグネシウムが多い水を飲むと脳梗塞や心筋梗塞の予防に期待がもたれています。
※マグネシウムを摂りすぎると下痢などの胃腸障害を起こしやすくなる。硬水を飲み慣れない人は硬度が低い硬水から徐々に上げていくと良い。

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